Müteârive Bir Şifa Usulü ve Sırr-ı Ayet Bir kimsenin bedeninin her ne yerinde olursa olsun bir veca’ (ağrı) olsa, sağ elini üzerine koya. Zîrâ ki âyet-i kerîmeyi besmeleyle 7 kerre okuyup üfüre ve her veçhile meshedip eyleye. Bi-avni’llâh şifâ-yı âcil bula, nice kerre tecrübe olunmuştur, vâkı’a mutâbık bulunmuştur.” Euzübesmele “Ve bil-hakkı enzelnâhu ve bil-hakkı nezel(e), […]

Son zamanlarda yapılan bir çalışma, yemek yedikten sonra basit baldır kaldırma egzersizlerinin, kan şekeri seviyelerini %52 kadar önemli ölçüde düşürebileceğini göstermektedir. Bu hızlı, düşük etkili egzersiz, alt bacaklardaki kasları uyararak glukoz alımını artırır ve insülin yanıtını düzenlemeye yardımcı olur. Uzun egzersizlerden farklı olarak, baldır kaldırma egzersizleri her yerde yapılabilir, bu da gün boyunca kan şekerini […]