Herhangi piskolojik sorun icin öncelikle Kendinizi niyetinizi yaşaminizi Gözden geçirin piskologlar soruna bakiyor tedavi yerine hastayi uyuşturuyorlar çok yazik gerçekten piskolojik bozukluğun asıl temeli inançta zedelenmedir. Öncelikle kendine inancı zayif olanlar özgüvensizdir özgüvensizlik insani sonu olmayan derin bi kuyuya atar özguvensizlik cocukluk 2 3 4 yaşlardan anne baba ve çevreden etki eden ve bu küçük yaşlarda çocuklar ya içlerine kapanik olur ya hiper aktif olur saldirganlaşir çocukken bunlar tölere edilemez buyudukçe kişi öfkesini saklar üzüntüsünü veya öfkesini küçükken oldugu gibi büýüyüncede aynı şekil göstere bilir . Özgüvensizlik kişide hastalik yapar ya piskolojiye yada Hastaliklara yol açar travmalarınizi zamaninda ağlayamadiklariniza ağlayin bağirip cağiramadiklarinizada boş bi alan tren yolu olur boş arazi olur bagirip o icinizde tuttuklarinizdan kurtulun evet belki hatirlamazsiniz ama bilinç altiniz travmayi unutmaz Bunu karakterinize yaşaminiza uyarlar . Travmalarinizdan kurtulmanin tek ve yagane yolu bi suyun başinda oturup ağlamak gerekiyorsa ağlayarak Annenin dizi omuzuda olur ağlayip veya anlatip rahatlayin Ve yükümden kurtuldum diyip hayatiniza bakin özgüveninizi Çalisarak kendinize deger vererek geri kazanin inançlarinizi kuvvetlendirin kendinizi sevin ve Çalisirsam başaririm diyip herşeyin üstesinden gelebilirim . Hatirlamadiginiz travmalariniz olabilir ve piskolojik rahatsizliklar veya bedensel hastaliklar ortaya çikar bunun için önce özgüveninize bakin kendinize ne kadar inaniyorsunuz inaniyormusunuz inanmiş gibimi yapiyorsunuz Degerlerinize bakin deger verdiklerinize çok bagimlimisiniz baglanmak kisiye veya eşyaya çok yüksek mi buda özgüvensizliktir özgüven i olan insanlar kendine bagimli kendini seven kendine deger veren kendine inanci olan insanlardir bu ego kibir degildir kendini seven herkesi sever kendini buyuk goren herkesi buyuk gorur kendine saygisi olan herkese saygili olur .


Ilaveten piskolojik sorunlari olanlarin okumasi gereken dualar esmalar
Euzubillahimineşşeytanirracimmmmbismillahirrahmani rrahimmmm
Ta He
Keffff he ye Ayn saaaaaadd
İlla tensurûhu fe kad nasarahullâhu iz ahracehullezîne keferû sâniyesneyni iz humâ fîl gâri iz yekûlu li sâhibihî lâ tahzen innallâhe meanâ, fe enzelallâhu sekînetehu aleyhi ve eyyedehu bicunûdin lem terevhâ ve ceale kelimetellezîne keferûs suflâ, ve kelimetullâhi hiyel ulyâ vallâhu azîzun hakîm (hakîmun).
Elem neşrah leke sadrak
Ve vada'na 'anke vizrak
Elleziy enkada zahrak
Ve refa'na leke zikrak
Feinne me'al'usri yüsra
İnne me'al'usri yüsra
Feiza ferağte fensab
Ve ila rabbike ferğab
Ya hayyyy ya hayyyy Ya Hayyy Ya Hayyyy Ya Hayyy Ya Hayyy Ya Hayyyy ente mevlana ente Recai Bi Rahmetike yaerrahamerrahimin