Selamun aleyküm arkadaşlar uzun zamandır demir eksiliğim vardı kırmızı et pek fazla tüketmiyordum ve çay kahve sigara tüketimimde fazlaydı buna bağlı olarak demir eksikliği oldu çözümü için ben kuşburnu çayını tavsiye ederim gerçekten kısa sürede etkisi gösteriyor bazı kaynaklarda keçiboynuzu pekmezide geçmekte ama üzerine limon sıkılırsa tesiri daha çok artar.

teşekkürler.

Allah razı olsun.

üzüm ve harnup pekmezleri iyi gelir

Günlük mü tükettiniz acaba?

20 gram kina kina kabugu ile 500 gr siyah kuru üzümü kaynatip suyunu iceceksiniz.Bununda faydasini görürsünüz.Tam tarif için internetten detayli araştırın.Ben ara ara bu şekilde yapiyorum.Sonrasinsa hic değerlere baktirmadim ama faydasini gördüm.