1. Düşüncelerini Odaklamak

Telekinezinin varlığı veya öğrenilebilirliği hususunda tartışmalar olasa da denemekten zarar gelmez. Bunu kendi başına keşfetmek istiyorsanız zihninizi disiplin altına almak için meditasyon yapmalı ve nesneleri hayalinizde canlandırmaya çalışmalısınız. Zihninizi temizleyip bir nesneyi tüm ayrıntılarına kadar hayalinizde canlandırabildiğinizde onunla bağlantınıza odaklanın. Nesnenin nasıl hareket etmesini istediğinize konsantre olun ve niyetinizi nesneye yönlendirin. Pratik mükemmelleştirir, bu nedenle sabırlı olun ve her gün kabiliyetlerinize incelik kazandırmaya çalışın.

1. 1 Telekinezinin mümkün olduğuna inanın. Kapalı, şüpheci bir zihinle telekinezi gerçekleştirmeyi denerseniz hiçbir sonuç elde edemezsiniz. Bilinçaltında bile kendinize hiçbir şeyin olmayacağını söylerseniz kendinizi doğrulamış olursunuz. Öyleyse başlangıç noktanız, nesneleri zihninizle taşımanın mümkün olduğuna kendinizi ikna etmek olmalıdır.
   1. Önemli not
   [Telekinezinin bilimsel bir kanıtı yoktur, ancak var olmadığına dair kesin bir kanıt da yoktur.]

1. 2 Zihinsel disiplinini geliştirmek için her gün meditasyon yapın. Bol giysiler giyin, rahat bir pozisyonda oturun ve gözlerinizi kapatın. 4'e kadar sayarak derin nefes alın, 4’e kadar sayarak nefesinizi tutun, sonra nefes verirken 8'e kadar sayın. Solunumunuzu kontrol ederken düşüncelerinize eşlik edin ve her düşüncenin gökyüzünde bir yıldız olduğunu hayal edin.
   Nefes verirken, tüm yıldızların kaybolduğunu ve sadece güneşin gittikçe daha parlak hâle geldiğini hayal edin. Zihninizden geçen rastgele düşünceler, zihniniz tek parlak yıldıza odaklandıkça sessizleşir.
   Kendinizi kasmadan nefesinizi kontrol etmeye devam edin, zihninizi bir tek düşünceye odaklamaya konsantre edin.
   Çoğu insan tek seferde 50 şey yapmaya alışkındır, bu nedenle sabırlı olun. Zihinsel maharetinizi bilemek ve zihninizi tek bir düşünceye odaklamak zaman alabilir.

1. 3 Nesneleri mümkün olduğunca fazla detayla hayalinizde canlandırmaya çalışın. Elma veya fincan gibi çevrendeki küçük bir nesneyi gözlemleyerek başlayın. Onun her bir hattını hafızanıza yerleştirin. Nesneyi tanıyıp anladığınızı hissettiğinizde, gözlerinizi kapatın ve onu gözünde olabildiğince net canlandırın.
   Onun şeklini, renk farklarını, sertliğini ve yumuşaklığını, kokusunu ve diğer küçük detayları hayalinizde canlandırmaya çalışın. Meditasyon yaparken hayalinizde canlandırma çalışmaları yapın; nefesinizi kontrol edin, zihninizi boşaltın ve tek bir nesneye odaklanın.
   Alıştırma yaptıkça gitgide daha karmaşık nesneleri hayalinizde canlandırmaya çalışın. Odanız gibi bütün bir alanı hayalinizde canlandırana kadar çalışmaya devam edin. Kendinizi mümkün olduğunca net bir şekilde tüm nesnelerin yanında otururken görmeye çalışın.

1. 4 Sabırlı olun ve alıştırma yapmaya devam edin. Telekinezi tamamen ve gerçekten o anda olmanızı gerektirir. Zihniniz dalıp gidemez ve düşünceleriniz yolunu kaybedemez. Bu derece bir zihinsel disipline sahip olmak zaman alır, bu nedenle meditasyon ve hayalinizde canlandırmaya her gün zaman ayırmaya çalışın.
   Alıştırma yaptıkça düşüncelerinizi temizlemenin, dikkatinizi odaklamanın ve nesneleri net bir şekilde hayalinizde canlandırmanın gittikçe daha kolay hâle geleceğini fark edeceksiniz. Zihninizi eğittikten sonra düşüncelerinizle nesnelere ulaşma üzerinde çalışabilirsiniz.

1. Bir Nesneye Ulaşmak

1. 1 Sadece küçük bir nesneye konsantre olun. Önünüze bir kalem veya kibrit gibi küçük bir nesne koyun. Zihninizi temizlemek ve havaya girmek için meditasyon yapın. Aklınızdan geçen rastgele düşünceleri bastırın ve nesneyi net bir şekilde gözünde canlandırın.

1. 2 Nesne ile aranızdaki bağa odaklanın. Düşüncelerinizi kontrol etmeyi ve nesneleri hayalinizde canlandırmayı öğrendiğinizde, sizi ve dış dünyayı bağlayan enerjiye konsantre olun. İçinizden, diğer nesnelerden ve aranızdaki boşluktan geçen madde ve enerjiyi hayalinizde canlandırın. Dış nesnelerle aranızdaki sınırın kalktığını görün ve nesnelerle yekvücut olduğunuzun farkına varın.
   Telekinezinin temellerini oluşturan fikir, siz ve nesnenin bir olduğudur. Bir nesneyi hareket ettirmek için kendinizi bu bağlantıyı görmek için eğitin ve bu bağlantıya inanın.

1. 3 Nesneyle ne yapmak istediğinizi hayalinizde canlandırın. Nesneyi nasıl hareket ettirmek istediğinizi tam olarak görün. Çekmek mi, itmek mi yoksa çevirmek mi istediğinize karar verin. Nesneye konsantre olun ve hayalinizde onu hareket ettirdiğinizi canlandırın.
   Sadece bir hareketi hayalinizde canlandırın. Dikkatinizin dağılmamasına çalışın ve onu çeşitli şekillerde hareket ettirirken hayal edin. Sadece bir harekete konsantre olun.
   

1. 4 Maksadınızı nesneye odaklayın. Nesneyi önünüze koyun ve maksadınızı kolunuz ya da bacağınıza yaptığınız gibi nesneye yöneltin. Düşüncelerinizin dağılmaması gerektiğini ve tek bir harekete odaklanmayı unutmayın. Nesne ile bir olduğunuza göre, onu vücudunuzun herhangi bir parçası gibi hareket ettirin.
   İlk teşebbüsleriniz başarısız olursa cesaretiniz kırılmasın. Zihninizi disipline sokmak için çalışmaya devam edin ve yeteneklerinizi telekinetik egzersizlerle geliştirmeyi deneyin.

1. Telekinetik Egzersizler Yapmak

1. 1 Vücudunuzdan akan enerjiyi hissetmek üzerine çalışın. 10 ila 15 saniye kadar omzundan yumruğunuza kadar bir kolunuzdaki her kası gevşetin, ardından kolunuzu tamamen gevşetin. Enerjiyi inşa etmenin, kontrol etmenin ve bırakmanın nasıl hissettirdiğinin farkına varın. Bu hisleri, kuvveti bir nesneye yönlendirme ve onu niyetinle hareket ettirme kabiliyetinizi geliştirmek için kullanın.
   Telekinezinin kilit noktası sen ve nesnenin bir olması olduğundan, bu bağlantıyı oluşturan enerjiyi hissetmek ve anlamak önemlidir.

1. 2 Psi çarkı (psi wheel) çevirmeyi deneyin. Bir psi çarkı, bir parça folyoya bağlı, kürdan üzerinde duran, piramit şeklinde katlanmış bir kâğıt parçasıdır. Nesneye odaklanın, düşüncelerinizle ona ulaşın ve onu zihninizle çevirin.
   Çarkı düşürmeden çevirmeye çalışmak kabiliyetlerinizi kontrol etmeyi öğrenmenize yardımcı olabilir.
   Rüzgârın çarkı çevirmesini önlemek için çarkın üzerine bir cam kavanoz ya da kap yerleştire bilirsiniz.

1. 3 Psi topu (psi ball) kullanarak nesneleri hareket ettirin. Bir psi topu hissedebildiğiniz, hareket ettirebildiğiniz ve zamanla nesneleri hareket ettirmek için kullanacağınız bir enerji topudur. Ellerinizi karnınızın etrafında tutarken içinizdeki enerjiyi hissetin. Ellerinizi bir topu kavrarmış gibi tutun ve detaylarını hayalinizde canlandırın.
   Topu zihninizde görün. Ne kadar büyük? Işık saçıyor mu? Ne renk? Yapısını belirledikten sonra onu hareket ettirin ve şeklini ve boyutunu değiştirmesini sağlayın.
   Zamanla, bu topu başka nesnelere enerji dağıtmak için kullanabilirsiniz. Bir beyzbol topunun vazoyu kırması gibi, bir psi topunu katı, görünür nesneleri etkilemek için kullanın.

1. 4 Bir alevi kontrol etmeye çalışın. Bir mum yakın, zihninizi boşaltın ve alevin düşüncelerinizi doldurmasını sağlayın. Onun titremesini ve hareketini izleyin. Ona odaklanın, enerjinizle onu hareket ettirin. Sağa, sola hareket ettirin, uzatın veya yoğunluğunu artırın hatta onu daha kısık hâle getirin.

1. 5 Egzersizlerinizi değiştirin. Kendinizi taze tutmak için her gün 2 ya da 3 egzersiz üzerinde çalışmayı deneyin. Havaya girmek için meditasyon ve hayalinde canlandırma ile başlaya bilirsiniz. Sonra bir psi çarkı çevirmeyi, alevi kontrol etmeyi, kaşık veya çatal eğmeyi ya da bir kalem yuvarlamayı deneyin.
   Farklı egzersizler yapmak, sıkılmadan veya bunalmadan egzersiz yapmanızı kolaylaştırabilir. Her egzersizi yaklaşık 20 dakika yapmaya çalışın ve günde 1 saat kadar egzersiz yapmayı mutlaka deneyin.

1. 6 Zihinsel ve fiziksel yorgunluk hissettiğinizde durun. Diğer egzersiz türlerinde olduğu gibi, yorulduğunuzda ara vermek önemlidir. Biraz atıştırın, biraz su için ve birkaç saat dinlenin. Sadece kendinizi dinlenmiş hissettiğinizde işe geri dönün.
   Bir az ara vermeye ihtiyacınız olduğunda kendinizi işe zorlarsanız işe odaklamanız pek mümkün olmaz. Bunun üzerine üstüne üstün bir de baş ağrısı çekersiniz!

[Son olarak Kaynak ve Referanslar]

[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]
[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]
[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]
[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]
[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]
[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]
[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]
[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]
[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]
[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]
[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]
[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]
[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]
[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]
[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]

yeniden editleyemediğim için yazı hatalarım varsa affola

bir ara meşurdu bu olaylar uri geller sahneye çıkıyor felan, bu psi wheel olayını yapıyordum saga sola döndürme felan sonra üzerine kavanoz koyup havasız döndürme ....sonra baktım bu işi bilende yok olay nereye gider kimsenin haberi yok, baktım bu işten bir karda yok, özel bir yeteneginiz yoksa zaman harcamaya da gerek yok deyip bırakmıştım