Selamunaleyküm

Öncelikle hem kendi adıma hem de sizler adına bir konuya dikkat çekmek istedim .
Konu '' UYKU ''

Dünyada Ortalama yaşam süresi 70 yıl Bir kimse ömrü boyunca günde 8 saat uyusa ömrünün 3 te 1i yani 23 yılı uykuda geçiyor uykuda hiçbir şey yapmıyoruz akıp gidiyor Vuruyorsun kafayı bir bakmışsın 8 saat geçmiş

Uykuyu yarıya indirmek için neler yapabiliriz ? Hep birlikte bir istişare edelim .

Sen ne yapıyorsun diye sorarsanız imkan bulursam Peygamber Efendimiz sav in tavsiyesi olan öğle namazından sonra kaylule yapıyorum .

Önemli bir tavsiye
İmkanınız varsa hızlıca bir kahve hazırlayın bu keyif kahvesi olmayacak üzgünüm kahve soğusun kayluleden hemen önce hızlıca için ortalama 20 dk sonra kahve kana karışacaktır kahvenin ve uykunun etkisiyle gününüz iki kat verimli geçecektir inşAllah

Yatmadan önce 1 litre suyu dikiyorum Gece kalkıyorum otomatik alarmdır kalkmazsan mesanen patlar

Yatmadan önce 3 kere kevser 1 fatiha okuyup Ya rabbi beni falanca saatte kaldır diye dua ederim O saatte gözünüz açılıyor ama gayret sarfedip kalkmak sizin elinizde

İlginç fikirleri olan yazsın hepimiz istifade edelim İnşAllah

Sabaha kadar yatıyoz

Yahudiler niye bu kadar zengin ?çalışkan milletlere baktığımız zaman genelde güneş üzerlerine doğmadan kalkmış oluyorlar

topu topu uyuduğum 5 saat yoktur gecede . O da delik deşik.istisnasiz yıllardır böyle. Gündüz uykusu hiç nasip olmuyor.
Onu da azaltsam güle güle beyin derim herhalde

Uyanik kalmak istiyorsaniz sıkça edilecek zikir La havle vela kuvvete illa billa aliyyul azim u hem hastaliga hem tembellige birebir sıkça zikir edin kendinizi enerjik hissedersiniz

Allâhümme innî eûzü bike mine’l-keseli ve’l-harâmi ve’l-me’semi ve’l-mağrami ve min fitneti’l-kabri ve azâbi’l-kabri ve min fitneti’n-nâri ve azâbi’n-nâri ve min şerri fitneti’l-ğınâ ve eûzü bike min fitneti’l-fakri ve eûzü bike min fitneti’l-Mesîhi’d-Deccâl.”


Benim duam da bu.Uykunun verdiği o tembellik, bir türlü uyanamama halini o ağırlığı aldığı gibi ibadet etme hususundaki gevşeklik ve uyuşukluğu da gideriyor Rabbim duanın bereketiyle.Namazlardan sonra bir defa okumam tavsiye edildi.
Yatarken bir tülbent ile gözlerimi alnımı da kapsayacak şekilde sararak kapatıyorum.Hani uyku gözlüğü vardır ya onun işlevini görüyor.Hiç ışık sızmaması için.2 saat uyusam yüz yıl uyumuşum gibi dinlenmiş olarak uyanıyorum.Bu da bir arkadaşımın tavsiyesiydi.

Akşam yatmak bilmiyoruz. Sabahta kalkmak bilmiyoruz.

Bununla ilgili bir kitap vardı hatırlayanlar veya bilenler yazabilir mi?

sabah erken kalkamıyorum okuyayım bunu inşallah, teşekkürler