Uyumakta zorlandığım dönemlerde yaptığım araştırmalar sonucu ulaştığım ve gerçekten uyumama yardımcı olan ayeti sizinle paylaşmak istedim.

'' Vecealna nevmeküm sübata ''

Neb'e Suresi (daha çok bilinen ismi ile Amme suresi) 9. ayeti
Meali; Uykunuzu size bir dinlenme zamanı kıldık.

Geceleri uyuyamayan, uyumakta zorluk çeken herkes bu ayeti kerimeyi ezberleyerek her gece yatmadan önce okuyabilir. Özellikle 3, 5 ya da 7 kez tekrarlanabilir. Düzenli olarak okumaya devam edildiğinde sabahları daha dinlenmiş ve zinde olduğunuzu hissedeceksiniz.

Sevgiyle Kalın,

emeğine sağlık
uykudan yana çok sıkıntım var
yastığa başını koyar koymaz uyuyanlara imrenirim
inşallah yapıcam

Uykun yokmu kuranı kerimi eline al 40 saatte uyusan uykun gelir .d Buda benim tecrübem. Tabi gaflet olmayanlarda işe yaramaz bizim gibi acizlere çözüm bu.

ilaclari birakip dualara baslamali o zaman cok tesekkurler benim icin cok faydali olucak Allah razi olsun

Ben bu ayeti uyuyamayan bebelere okudum fayda etti bebeklerin annesine tavsiye ettim çok hayır duası aldım