Yatarken;
33 defa Sübhanallah
33 defa Elhamdülillah
34 defa Allahu Ekber

tesbihatını yapıp yatınız. İnşaallah Sabahları uykunuzu almış halde,
enerji dolu ve dinç kalkabilirsiniz.

Mücererreptir

Okulum oldugu icin uykusuz uyanıyordum çok yararlı olur benim icin şimdiden sağolun bunu 1 kez yapsam hergün dinç uyanırmiyım.

Aynen ustad denedim bunu ben 33 degilde 100 cekiyorum veya sayisi belli olmuyor cekebildigimce

Her gece yatarken yapmanız lazım. Zatenn 1-2 dk sürer en fazla.

bunu 1 hafta kadar uyguladım ve 3.gunden sonra etkisini hissettim.. hiç yorulma hissi hissetmiyorsunuz.. Allah razı olsun

Dün gece yatmadan okudum. Sabah gerçekten dinç kalktım. Bugün bir daha deneyeceğim.

Hep uyumak , hep uyumak istiyorum.çok isteksiz ve halsizim, bıkkınlık da cabası hic bi şey yapasım gelmiyor. inşaallh faydalı olur... teşekkürler

Bu tesbih Peygamberinimizin kızı Hz Fatıma anamızın tesbihi. İslami kynaklarda namazlardan sonra bu tesbihi zikr etmenin büyük fazileti olduğu söyleniyor. Yalnız tertipde ilk "34 Allahu Ekber" sonra " 33 Alhamdulillah" daha sonra ise "33 Subhanellah" zikr edilmeli.
Bu tesbihin başka bir faziletide şudur ki, Gece işden eve yorgun döndüğünüzde bu tesbihi zikr ederseniz otomatik olarak yorgunluğunuz ortadan kalkar yerini rahatlık alır inşaellah.

Ek olarak akşam yatmadan birkaç saat önce melisa çayı içmekten de iyi sonuç aldım bu konuda.

Allahu ekber de diğerleri gibi 33 olması gerekmiyor mu?