Kendi sinirli arzularımızla başa çıkmak için uygun becerilere sahip olmadığımızda öfke egonun tepkisidir. Öfkeyi bastırmak için önce hayal kırıklığına uğramış arzunun gerçekte ne olduğunu keşfetmeliyiz. Yani, özellikle sinirli arzunun öfkeyi tetiklediğini bulmamız gerekir. O zaman, arzuyu reaktif olmayan bir şekilde, ne arzuya bağlı kaldığınızı, ne de arzuya direneceğinizi anlamaya çalışmalıyız, bunun yerine Gerçek Doğamızla uyumlu olup olmadığını görme arzusunu inceleyelim ve eğer öyleyse, arzu daha uygun bir şekilde sunulabilir ve yerine getirilebilir.



Anger is the ego's response when we lack suitable skills to deal with our own frustrated desires. In order to subdue the anger, we must first discover what the frustrated desire really is. That is, we need to find out specifically what frustrated desire has triggered the anger. Then, we must strive to understand that desire in a non-reactive manner, neither clinging to the desire, nor resisting the desire, but rather examining the desire to see if it is in harmony with our True Nature, and if so, how that desire could be more appropriately presented and fulfilled.