İstediğim konuya uzun süre adeta fokuslanabilmek için, dikkat dağınıklığı problemini tamamen kökünden kurutmak için bilinen/bildiğiniz kuvvetli bir uygulama var mı? Esma/zikir/havas duası/gıda vs

Sabah Ve Yatsıdan Sonra 100 Kere Ya Müheymin Esmasını Zikret.

Odaklanmada sorunun varsa bulunduğun bir yerde herhangi bir yere masada olabilir yada bileklerin olabilir farketmez biberiye yağı sür

İlk olarak Doktora görünmen lazım dikkat dağınıklığı çoksa ilaç veriyorlar düzeliyor.

Zaten mevcut zikrimde başta bir çok şeye niyet ederek bunuda ekliyorum ama bizzat bu konuda bir dua var mı merak konusu

İlginç

Evet o da aklıma geldi ama ilaçların yan etkisi olabilir diye uygulamaktan biraz kaçınıyorum çünkü bir arkadaşım ritalin ve concerta nın insanı robot gibi yaptığını söylemişti

Bir de Nane çayı odaklanmaya iyi geliyor.

Ginkgo biloba bitkisinin dikkat eksikliği bozukluğu vakalarında etkili olabileceği ileri sürülmektedir. Ginkgo’nun, özellikle dikkat eksikliği üzerinde olumlu katkısı olduğu, ayrıca hiperaktiviteyi (aşırı hareketlilik) azalttığı, tahammülsüzlüğü azalttığı gözlenmiş. Ginkgo uygulamasının bir başka müspet yönü ise yan etki ihtimalinin düşük olması.