Selamin aleykum arkadaslar bayadir aptalastigimi hissediyorum uyku duzenimi halletmeye calisiyorum ama gercekten insanlarin ismi vs.. hepsi aklimdan cikiyor bana bir tavsiyede bulunabilirmisiniz mi?

Günümüzde bir çok kişide bu sorunlar var.

B 12 vitamini kontrolü

Bir de TV / telefona çok bakmakta etkiliyor diye biliyorum

Tam kan testi yaptır herhangi bir eksiklik demir,b12,d vs. vitamini eksikliği varsa bunların tedavisine başla doktor eşliğinde.

Hareketsizlikte bir diğer neden olabilir günlük esnetme hareketleri yapmak çok fark oluşturabilir.

Paylaşımlarına bakıyorum da çok büyük sıkıntılara duçar olduğunu müşahede ediyorum. Sıkıntılar günahlara kefaret terf-i derecattır kardeşim sabret.

senin sıkıntın psikolijik, ruhen bir daralma icindesin, tıbbi destek al....

o muhakaki vardır hocam ama yeni tanıştığım insanların isimin bile ınutıyorum

Bende de aynı sorun var bu aralar kardeşim

inşaAllah hocam ömür bitmeden bu dert bitse çok güzel olur baya uzun zamandor devam ediyor.Dua ediniz inşaAllah