Arkadaslar sosyal fobi yani çekingenlik için yapabilecegim bir uygulama,esma,zikir,okunucak dua var mi?

Genelleme piskiyatrise görünmende fayda var yok görünemem gidemem dersen bu durumuna çok iyi gelecek prozac 20 mg alabilirsin bu gibi durumlarda piskiyatrislerin önerdigi ilaç etkisini 15 gün kullandıktan sonra göreceksin bilgin olsun çok hafif sakinleştirici özelligi var

İlac zaten kullaniyorum 150 mglik.Her seyi ilaçla çözmek istemiyorum.

Merhaba bende ayni durumu yasamis biri olarak bikac öneride bulunabilirim.Öncelikle durumu aciklayalim yaptigimiz hatalar ve gunahlar enerjimizi dusuruyor auramiz zayifliyor kalbimiz karariyor hal boyle olunca biz gögsumuzde bir korku hissi olusuyor korku enerji cakralarimizi kapatiyor burada da kaygi ve cekingenlik hayattan tat alamama geliyor.Çözümü 5 vakit namaz, gunahlardan sakinma ve vakit namazlarindan sonra kendimce hazirdagim zikirleri duzenli uygulama yaparak buldum.Buna ilave bolca tevbe ettim ve gece kalkip namaz kilmak saat 2.10 2.15 civari.Kalpteki kararti gidiyor katilik gidiyor yerine cok saf temiz bir enerji geliyor oda korkulari kaygilari yok ediyor hayata cok pozitif bir bakisiniz oluyor ve her ne yaparsaniz korkmuyor kaygilanmiyor sadece iyi hissediyorsunuz tadini cikariyorsunuz.Tabi bu hemen olmuyor ama biz gunahkar oldugumuz icin bu kapiyi once cok calmamiz onunde uyumamiz girebilmek icin sabretmemiz gerekiyor.

Güzel yorumunuz için teşekkürler.Eskiden çocukken daha korkusuzdum dediklerinizde hakli olabilirsiniz çok teşekkürler.

Rica ederim yukarida tibbi tavsiyelerde vermis arkadaslarimiz aslinda benim yorumumda işin manevi boyutu ile ilgiliydi insan birazda yasayip tecrube ettiginde bunu daha da iyi anliyor.Sevginin olduğu her yer cennet demis büyüklerimiz, Rabbimiz sifa versin sevgiyle kalin.

Anladım iyi yapıyorsun kullanmak ile namaz kılıyormusun bol bol inşirah duasını oku istersen iyi gelir inşallah

Kaplan gözü taşlı eşya kullan tenine temas edecek şekilde yüzük kolye…vs. olabilir.

bana sorarsan ilaç almanı önermem ben aldım ama o senin doktorunla kendi kararın kimseyi dinleme yine de ilaçlar bir şeyi geçiriyor mu ? Hayır sadece bastırıyor kendi doktorum söylemişti, her gün 7 ayetel kürsi sağına soluna önüne arkana yukarıya aşşağıya ve sonuncusunu içine çekmeni ve nazar duaları nazar enerjileri için çok etkili geçmiş olsun