Önce çok basit başlayalım
1.Nefes alıp veriyorsun ama nefesi burnundan al burnundan ver hava göğsüne dolmasın diyaframa dolsun(karın ve göğüs boşluğunun arası ) 4 5 saniye tut sonra 2 saniyede burundan ver . Nefes farkındalığı yapıyoruz nefesi alıp verirken nefesi alıp verdiğmizin ffarkına varıyorsun 10-15 dakika bu uygulama ile başla .
2. Nefesin farkına vardık ingilizce biliyorsan şurdan devam et bunu indir [Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]

Bilmiyorsan ben 50 msj kotam dolduğunda sana tek tek yazarım ama adım adım gidiyoruz önce nefesin farkına varıyoruz sonra 7 ana çakramızın farkına aynı nefes alıp vermek gibi onların dönüşlerinin farkına varıyoruz sonra bu 7 ana çakrayı dengeleyip 3.göz yani ajna çakrayı güçlendirmeye başlayacaz aslında kalp çakrasıda çok önemli ama ben tecrübesizdim sadece 3.göze çalışmıştım tabi genişledim ama derinleşemedim sana derinleşeceğin bir yol haritası çizeceğiz

Hocam şu uygulamayı deneyin .
Malzemeler :
1 Ayna
1 Bardak su
2 Metreye 2 Metre genişliğinden 360 derece bir daire yapmaya yeterli miktarda kaya tuzu veya salamura tuzu yada herhangi bir tuz olabilir .
Önce Su ve Tuzu masaya koyuyoruz baktığın yön kabe olacak
Euzu bezmele sonra yanyana duran tuz ve suya 7 Nas 7 Felak 7 ayetel kürsü okudun .
Tuzu aynayıda(ayna el aynası değil sabit büyük bir ayna ise yoksa zaten aynayı elinde tutacaksın ) içine alacak şekilde yuvarlak 360 derece daire yapıyorsun .
Suyun yarısının içiyorsun yarısını bardak içerisinde tuzu yaptığın halkanın batısına dışarı yere bırak .
Dairenin kuzeyine okuduğun tuzun bir kısmını bir kapta koyuyorsun .
Tuz dairesinin doğusuna bir tütsü yak
tarçın olabilir.
Dairenin Güneyine bir mum yak beyaz olsun .

Aynaya bakıyorsun aynadan iki kaşının ortasına odaklan . Bir titreşim karıncalanma yada alnında o bölgede dönen
bir girdap gibi bir enerji dalgası hissedersen korkma aynaya bakmaya devam et bana kendini göster de zaten bu varlık
üzerindeyse aynada onu yada onları göreceksin konuşursa güzellikle konuş onun ayrılmasını kendisinden rahatsız olduğunu
söyle kendini göstermiyor veya gösteriyor konuşmuyor ise
7 ezan,birer defa da Fatiha,Felak-Nas,Ayet-el Kürsi sonra aşağıdaki ayetleri
Subhane rabbike rabbil izzeti amma yasifun.
Huvallâhullezî lâ ilâhe illâ huve, âlimul gaybi veş şehâdeti, huver rahmânur rahîm.
Huvallâhullezî lâ ilâhe illâ huve, el melikul kuddûsus selâmul mu’minul muheyminul azîzul cebbârul mutekebbir, subhânallâhi ammâ yuşrikûn.
Huvallâhul hâlikul bâriul musavviru lehul esmâul husnâ, yusebbihu lehu mâ fîs semâvâti vel ard ve huvel azîzul hakîm.
Vemâ ḣalaktu-lcinne vel-inse illâ liya’budûn.
İslevhâ fasbirû ev lâ tasbirû sevâun ‘aleykum. innemâ tuczevne mâ kuntum ta’melûn.
La Havle Vela Kuvvete İlla Billahil Aliyyil'Aziym
Bedî’u assemâvâti vel-ard ve-iżâ kadâ emran fe-innemâ yekûlu lehu kun feyekûn.

Şimdiden geçmiş olsun .

Önce çok basit başlayalım
1.Nefes alıp veriyorsun ama nefesi burnundan al burnundan ver hava göğsüne dolmasın diyaframa dolsun(karın ve göğüs boşluğunun arası ) 4 5 saniye tut sonra 2 saniyede burundan ver . Nefes farkındalığı yapıyoruz nefesi alıp verirken nefesi alıp verdiğmizin ffarkına varıyorsun 10-15 dakika bu uygulama ile başla .
2. Nefesin farkına vardık ingilizce biliyorsan şurdan devam et bunu indir [Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]

Bilmiyorsan ben 50 msj kotam dolduğunda sana tek tek yazarım ama adım adım gidiyoruz önce nefesin farkına varıyoruz sonra 7 ana çakramızın farkına aynı nefes alıp vermek gibi onların dönüşlerinin farkına varıyoruz sonra bu 7 ana çakrayı dengeleyip 3.göz yani ajna çakrayı güçlendirmeye başlayacaz aslında kalp çakrasıda çok önemli ama ben tecrübesizdim sadece 3.göze çalışmıştım tabi genişledim ama derinleşemedim sana derinleşeceğin bir yol haritası çizeceğiz

Tamam abla 50 mesaj hakkın dolsun yaparız

Sağolun hocam da göründü diyelim , zaten yetetince yipranmis biri olarak baş edebilirmiyim beni dinleyip gitmedi bu sefer davet gibi bir durum bu digerlerine kapi falan açma riski olusa göze alamam sanirim

Duru görü mekanın ötesini görmek.

Ben gördüm korktum

Durugörü, zaman ile sınırlı değildir. Geçmiş, şimdi ve gelecek algılanabilir
ve görülebilir. Gelecek yarın olabileceği gibi yıllar sonrası da olabilir. Geçmiş
dün olabileceği gibi milattan önce 10 bin yılı da olabilir. Durugörü uzaklıkla
da sınırlı değildir. Yanınızdaki bir çanta, kutu içinde ne olduğuna bakma
şeklinde olabileceği gibi başka bir ülkede, gezegenlerde, Mars’da ne olduğu
görülebilir. Buradaki tek sorun, görülenlerin ya da algılananların, normal duyu
organlarımızla alıştığımız tarzda net ve canlı olmamasıdır. Daha uçucu, daha
soluk ve kısa süreli olmasıdır. Titreşen yapraklar arasında TV ekranına bakmak
gibi. Ancak, görmeden ses ya da içsel his olarak da algılanabilir