Gideceğiniz ilk yer bir uzman. Kim nasıl yardım edecek ki? Psikolojik olarak bir destek alın, bu bir süreç.

Bu gibi rahatsızlıklarda sosyallik işe yarayabiliyor. Yani iyi vakit geçirebileceğiniz kafa dengi insanlarla bir arada olmak böyle şeylerden uzaklaştırabilir. Yalnız kalmak bu vesveleleri arttırabiliyor.

Obsesif komulsif olarak geçiyor
Antidepresan yada terapi işe yarıyor.bir uzmanla mutlaka görüşün.tekrarlayıcı hareketler azalır