Merhabalar son zamanlarda sıklıkla artmaya başlayan rüyasal sorunlarım var ve düzelmiyor bilen birisi yardımcı olabilir mi?

Rüyyalarımda sürekli kim olduğumu unutuyorum kendimin farkındayım rüyyada olduğumun farkındayım fakat bu dünyada nerde yaşadığımı ve kim olduğumu hatırlayamıyorum eskiden en azından çok zorlayınca uyanabiliyordum 6 7 kez denediğimde bu dünyada uyanmasamda sürekli uyanıyordum en sonunda bu dünyada kendime gelip uyanıyordum fakat bu gün hiçbir şekilde uyanamadım sürekli rüyyamın içinde rüyya olduğunu fark edip uyanmaya çalıştığımda garip şekillerde uykumdan kalkıyordum fakat hepsi yine rüyyamın içindeydi en son ailemden birisi gelip ışığı açtığında uyanabildim rüyyanın içindeyken gözlerimi açamıyorum dışarıyı hissedebiliyorum ama neresi algılayamıyorum çok garip ve rahatsız edici olmaya başladı artık gece uyuyamadığım için sabaha karşı uyuyp öğledem sonra uyanıyorum ve başka bir husus uyurken birisi bana dokunuyor ve bunu gerçek dünyada hissediyorum. Böyle çok fazla durum var psikiyatri bölümüne veya hoca tarzında halktan kişilerle durum çözülebilir mi?


Ve rüyyaların içeriğinde bazen aynı bölgelerde oluyorum bu dünyadaki var olan yerler fakat daha tuhaf ve bu gün rüyyamda gördüğüm yeri ard arda gördüğüm zamanlarda oluyor

Rüyanın sıklığı herhangi bir okuma zikirden sonramı oldu yoksa direk yatınızdamı oluyor. Psikolojik sorunlardan da kaynaklanabilir beynin çok düşüncelerlede dolu olabilir bunun için yatmadan önce nefes egzersizleri yaparak beynindeki doluluğu boşaltın beyin biraz rahatlasın kardeşim ilk belki işe yaramaz ama sonraki günlerde enerjiniz dengelenmiş bir şekilde yatarsiniz ruyalarinizda daha dinc olursunuz

Namazlarda zilzal suresi oku gece yaztmadan Felak nas ihlas zilzal gaşiye suresini oku ve azabel Ekber ayetini 7 defa okunbu sorunlar tamamen gider vesselam

Selamun aleyküm kardeşim, öncelikle soy tövbelerini yapmanı öneririm, daha sonra sabah namazları sonrası en az 21 ayetel kursi okumanı öneriyorum, bunun dışında tövbeler önemli gönülden içten bir şekilde soy tövbelerini ve bildiğin bilmediğin bir günahın varsa Rabbimden bunu dileyerek gönlüne gelir, kalbine düşer rüyanda görürsün bu günahların üzerine yoğunlaşmanı öneririm. Tevhid salavat istiğfar zikirleri i günlük yapmanda çok çok iyi olacaktır. Allah şifa versin.

ruyada unutuyorsan sorun yok, ruyalara cok kiymet vermemek gerekir,
bana anlatilan rüyaları bir duysan aklin yerinde durmaz,
gerçek gunluk hayatta unutuyorsan problem var demektir