Selamün aleyküm ben bor kaç aydır ikindi vaktinde uyumaya başladım uykudan uyandığımda çok sinirli oluyorum. Ama uyumamak için ne kadar kendimi zorlasam da kendimi uyurken buluyorum. Beni ikindi vaktinde ailem uyutmadıklarında da sinirli oluyorum aileme karşı böyle bir durumda yapılacak bir şey var mı? Ne kadar cabalasam da iki dakika dinleneyim dediğimde hemen uyuyorum.

Ikındı vakti uyumak caiz degildir uyumamak için boş olma bir iş yap o kadar yorulyorsan uyku zamanını değiştir öğlen vakti uyu sonra ikindi uyuku gelmez

Sadi hocam çabalıyorum ama ders çalıştıktan sonra molam var o ara bir an dinleneyim ikindiyi bekleyeyim diyorum kafamı koyduğum an hemen uyuyorum uyanmam da çok zor oluyor . Yine dediğiniz gibi bir şeyler yapmaya çalışayım çünkü durdugum an hemen uyuyorum.

Yatsıdan sonra uyumanın dışında uykunun sağlığa zarar vermediği tek vakit, öğle ikindi arasındaki kaylule vaktidir. Bunun dışında akşamdan önce veya yatsıdan önce uyumanın sakıncası vardır. İkindiden sonraki uyumanın keraheti de akşam namazınını vaktinin kısa olması nedeniyle namazı geciktirmeye sebep olacağı endişesindendir. İlke olarak yatsı namazını kılıp yatmaya, sabah namazına kalktıktan sonra da uyumamaya alışalım.

Maalesef ben ikisini de yapamıyorum bir şekilde ben o vakitler uyuyorum ama elimden geldiğince direneceğim cevaplarınız için çok teşekkürler.

Bi seylerle oyalanabilirsiniz