Araştırmalarımda net bir şeyi bir türlü bulamadım. Bir kısmı öğle ezanından önce 11 ile 13 arası diyor kimisi öğle ezanından sonraki vakitte diyor. Tecrübeniz varsa veya bilginiz varsa en uygun saatler nedir?

ben 11 ile 13 arasında diye okumuştum öyle yapıyorum çok da faydalı oluyor

En güzeli öğlen namazını kıldıktan sonra 1 saat kadar uyumaktır. Gece Teheccüd namazına destek olur .

Evet yarım saat da olsa uyumak çok faideli.

---------- Post added 05.04.20 at 10:59 ----------

11 ile 13 arası zeval vaktine geliyor. Kerahat vakitlerinde uyumak iyi değil diye biliyorum.

Kayluledir ki, bu uyku sünnet-i seniyedir. Duha vaktinden, öğleden biraz sonraya kadardır. Bu uyku, gece kıyamına sebebiyet verdiği için sünnet olmakla beraber, Ceziret-ül Arab'da vakt-üz zuhr denilen şiddet-i hararet zamanında bir ta'til-i eşgal, âdet-i kavmiye ve muhitiye olduğundan, o sünnet-i seniyeyi daha ziyade kuvvetlendirmiştir. Bu uyku, hem ömrü, hem rızkı tezyide medardır. Çünki yarım saat kaylule, iki saat gece uykusuna muadil gelir. Demek ömrüne hergün bir buçuk saat ilâve ediyor.(BURAYI BEN YAZDIM Yani yarım saat uykudan kaybedip aynı zamanda 2 saat kar edince fark 1,5 oluyor.) Rızık için çalışmak müddetine, yine bir buçuk saati ölümün kardeşi olan uykunun elinden kurtarıp yaşatıyor ve çalışmak zamanına ilâve ediyor." (28. Lema)

Kerahat vaktinde uyumak iyi değil derler doğrudur ama o sabah namazından ve ikindi namazından sonraki kerahat vakitlerinde geçerlidir.Öğlenin kerahat vaktinde uyumanın bir sakıncası olsaydı Bediüzzaman Hazretleri mutlaka uyarırdı.
@[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]

Allah razı olsun kafamdaki soru işaretlerini giderdin

Benim büyüklerimden, yani büyük derken baya büyük. Rahmetli babamın anneannesi. 15 dakika kestirdin mi o sana 12 saat uyumuşsun enerjisi verir derdi.

Deneyebilirsiniz.

Fazla uyursanız ters etki eder , tembelleşirsiniz. Küçük küçük deney yapın Alarm ile

Vucut ortalama 25 dakika sonra uykuda 2. Evreye geçiyor ve 2. Evre ortalama 90 dakika sürüyormuş 1 evre de 25 dakika. Yani 1 saat uyuyarak evreyi tamamlamadan uyanıyorsunuz bu da dinlenme yerine uyuşukluk getiriyor 25 dakikayı geçmeyiniz geçerseniz de 25 + 90 dakika uyuyun bu da 2 saate yakın bir süre yani 25 dakika uyuyun
Gün ortasında 25 dakika uyuyabilmek için de gece az uyumanız gerekir gece az uyumak için de akşamları az yemelisiniz yoksa bunu uzun vade devam ettiremezsiniz öğlen güneşin tam tepede olduğu an uyku için idealdir kerahat vaktinde uykunun hoş görülmemesi sabah ve akşam içindir bu da güneşle alakalı bir durum değil Müslümanca yaşama da uyumanın uygun olmadığı vakitlerdir

Sizlere katılıyorum elinize sağlık kardeşim.

Biraz alakasız olabilir ama, gece hep aynı saatte kendi kendine uyanmak neden olur? Mesela saat gece 12'de yatıp, saat 2 gibi kalkıp hiç uykunun olmaması nedendir? Bunun özel bir manası var mıdır? Normalde uykum çok ağırdır. bilen var mı acaba