Şifa amaçlı -aslında daha fazla süre istiyorum ama bunun için fazla zayıfım- 7gün sadece su ve elma sirkesi ile oruç tutmak istiyorum bedensel ve zihinsel bazı faydaları için ama 48 kiloyum ve boyum 1.70-1.72 civarında, boy kilo oranım zaten düşük. dolayısı ile çok fazla zayıflarım diye düşünüyorum. Bu konuda öneriniz ne olabilir?

@[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]

Hocam aidin Salih hanımın kitapları var onları okuyup oradan istifade etmenizi tavsiye ederim

Bir tanıdık aidin salihin yolundan gidiyom açlık orucu mu su orucu mu ne tutacam demiş. 9. gün de sebebini unuttum oruç kaynaklı ölmüş.

Tavsiye etmem..

Pazartesi perşembe orucunu tut,sebzelere ağırlık ver.

Suyu bol tüket,zayıfsın miden marketlerde satılan sirkeyi kaldırmaz ya canım yanar ya da kendine hasar verebilirsin..

150 yıl yaşayabiliriz diye bi kitap var bu kitabı alır mısın lütfen..

Bu bilgiler yeterli. Bazıları için kilo vermek ne kadar zorsa, bazıları içinde kilo almak aynı düzeyde zorlu.

Sünnet olan zaten Pazartesi ve perşembe onlarla gitmek daha iyi şuan için.

Allah rahmet eylesin. Ruhuna kabrine bazı sureleri okuyup hediye ettim inşaAllah. Birde aklıma takıldı, bu kişi 9 gün boyunca su hariç hiçbirşey tüketmedi mi? Eğer biliyorsanız?

Bahsettiğiniz su orucu öncesi hazırlık yapmalısınız, yavaş yavaş vücut adapte olabilsin diye ki bağırsakları tamamen temizlemeden su orucu başlamaz.Bu da vücudunuz bitkin zayıf düşürür. @[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] hoca doğru demiş amaç şifa ise hayvansal gıdaları azaltıp zaten vücudunuza büyük iyilik etmiş olursunuz