Kitap okuyayim diyorum kafa almiyor
Yuruyus yaparken insan rahatliyor ki yuruyus harika birsey daha oda zevk vermiyor hani ondan da bir tat alamiyorum ise gidiyorum kendimi isime veremiyorum kafam hep gecmis hep gecmis bulanimdan bir turlu kurtulamiyorum bi donup arkama bakiyorum ama gozum onlarida gormuyor hep sanki ölumu hep kurtulus olarak goruyorum korkum olum degilde kafayi yemek bu duygudan nasil kurtulacam nasil cikacam bu isin icinden doktora gitsem iki ilac verip gonderecek

Gemişe talkılıp kalan..bu gününü yaşayamaz..Zor bi durum..Haksızlığa uğramak..Ekonomide bozuksa..her şey bozulur..

İlaçsız geçmez.İlacı içerken sabırlı ol. Çünki, ilacın tesiri, en az 3 ay sürüyor, 6 ay sonra sağlığına kavuşursun. Geçmiş olsun. İlaca başlamadan, çinko değerlerinizi mutlaka ölçtürün. En az 90 olacak. Çinko eksikliğinin belirtileride, depresyon belirtilerine benziyor.

Ben de seninle aynı durumdayım hatta daha kötü diyebilirim mesela ben de Kitap okuyorum ama maalesef okuduğumu birtürlü anlayamıyorum ben yani kafama girmiyor aklımda kalmıyor hiçbirşey hemde sanki hiç okumamış gibi oluyorum neden kaynaklanıyo olabilir sizce aslında bana göre çok zeki biri değilim ya ben hani o yüzden olabilir işte
😒🤔😔🥺😢

Dikiz aynasına bakarak ön ön gidilmez, önünuze bakın bunun içinde ilk kural an' ı yaşamak,şimdiyi yaşamak.Bir uzman desteği almanızi oneririm.İlaç ve ardından psikoterepi.

Yaşam amacı edinin hayatınızdaki negaitfleri eleyin negatif haberler izlemeyn negatif müzikler dinlemeyin mümkünse sözlü müzik dinlemeyin bilnc altını etkiliyor.bilincinize hergun olumlama yapin sosyal gönüllülük projelere katılın .bir hayvan sahiplenin . Sanatla uğraşın . Küçük bir hoby bahçesi yapın saksilarda birşeyler yetiştirin. Yaşam amcinizi keşfedin. Negatif düşünce ile ilgili sol bileginize lastik takın her olusmuz düşünce ve davranslarda lastiği çekip bırakın ve kendinize şunu soyleyn biraz önce olumsuz dusundn lütfen birdaha düşünme bu lastik 21 gün kalsın düşünce duyguya duygu davranışa davranış sonuca dönüşür .

Çok haklısınız bende 20 yıldır Depresyon geçiriyorsun dediler depresyonun ne olduğunu bile bilmiyordum köyden yeni gelmişim ilkokul mezunuyum ve bana bunu dediğinde ben hiç takmadım doğru dürüst ilaç kullanmadım ve zaman geçtikçe bu bende panik atak aniden baş dönmesi ve ölüm korkusu arabalara binemiyorum asansörlere binemiyorum metroya binemiyorum tek kalamiyorum karabaliga giremiyorum ben nasıl kurtulacam bilmiyorum hakkımızda hayırlısı artık Allah versin şifamizi

Ara sıra boyle olur hemen doktor olmaz kendını oyalayacak bır sey bul önce istemesın sonra alışırsın öyle hemen öleyim olmaz nasılsa zamanı gelince ölecez acele nıye öz güven önemli Boyle durumlarda 🤔 kendinden başkası yardımcı olmaz huzurlu zamanlar dilerim

Geçmiş bitti canım. Bir saniye öncesi de bitti. Ne demiş atalarımız "olmuşla ölmüşün çaresi yoktur." Geçmişe dönebilsek birçok şeyi yapmazdık, ama dönemiyoruz. Bundan sonra geçmişte yaptığın hataları yapmamaya çalışmalısın. Lütfen akıl ve beden sağlığına dikkat et. Sağlık bir kere gitti mi bir daha yakalaması zor oluyor. Fırsat buldukça açık havada spor yap. Spor yapan insanda mutluluk hormonu salgılanır. O zaman hayata daha güzel bakarsın, bence.

vatandas bu konuyu acmis bir daha foruma girmemis,ilk ve son girisi 27/01/2019,yani iste öyle