1- Kanser hücrelerinin oluşmasını önler. Özellikle akciğer, yemek borusu ve bağırsak kanseri riskini azaltır.
2- Su ihtiyacını karşılar.
3- Metabolizmayı hızlandırır.
4- Karındaki şişliği azaltır.
5- İç kanama riskini azaltır.
6- Bağırsakların daha düzenli çalışmasını sağlar.
7- Damar tıkanıklığını ve damar yırtıklığını önlerken damarları da güçlendirir.
8- Dişleri korur.
9- Dişleri güçlendirir.
10- İshale iyi gelir.
11- Böbreklerin daha çok çalışmasını sağlar.
12- Zayıflamaya yardımcı olur.
13- Şeker hastası olma riski azalır.



14- Kişilerin ideal kiloda kalmalarını sağlar.
15- Şekersiz çay iştah keser.
16- Kabız olma riskini azaltır.
17- Düzenli beslenmeye yardımcı olur.
18- Tansiyon hastası olma riskini azaltır.
19- Kalp hastası olma riskini azaltır.
20- Damar tıkanıklığını önler.
21- İdrar sökücüdür.
22- Cilt hastalıklarına iyi gelir.
23- Göz hastalıklarına iyi gelir.
24- Zihni açar.
25- Uyku düzeni için yardımcıdır.

Üniversitede çaya şeker atmayı bıraktım. Herkese tavsiye ederim. Ayrıca çayın gerçek tadını alıyorsunuz. Asıl faydalı olanı şekersiz kullanmaktır.

1 şeker atacaksam 4e 5e bölüp atıyorum, günlük 6-7 çay içsem anca 1 tane ediyor

Uzmanlar mümkünse şeker kullanılmamasını, kullanılacaksa bile doğal şeker kullanılmasını tavsiye ediyorlar. Özellikle paketli ürünlerdeki işlenmiş şekerden uzak durmakta fayda var

Çayı çok içenler şekersiz kullanırsa en önce kan şekeri yüksek olanlar farkına varacaktır şeker düşüşü gözle görülür fark eder.
Özellikle çaya attığınız şeker oranını yarı yarıya düşürün zamanla şekersiz çaya alışırsanız daha iyide arada genede şeker atıp içebilirsiniz hiç alışamayan için.Ama şekersiz çaya alışan şeker hastalığını yener.

Ben 1 haftada sekersiz çaya alışmıştım sonra asla içemedim insan cayın kalıtesini anlıyor

Özellikle kilo sorunu olanlar sadece şekeri bıraksalar bile belirgin derece de fark eder. Bu iş yarım şekerle falan olmaz. Şekeri bir anda bırakıp çayı 2-3 hafta tat, lezzet almadan içilmeli gerekiyorsa zorlanarak. Kişi zaten 1 aydan sonra çayı şekerli içemez ondan tat alamaz.

Ooh,çayın yanında şöyle bir şeker olacak var ya keyfim keyif

K vitamini kemik mineralizasyonunda görev alan bileşiklerin aktivasyonunda görev alıyor. K vitaminini zeytinyağı, yeşil sebzeler, ıspanak, bamya, brokoli, şalgam, pancar, yeşil çayda bol bulunuyor.

Fazla çay ve kahve tüketimi çarpıntıya neden oluyor!

Ölçülü davranmak gerek...

Bamyayı hiç sevmem de çok faydalı.Bugünden itibaren aç karnına 1Yemek Kaşığı Zeytinyağı içmeye başladım.Sen de başla çok faydası varmış Kardeşim.Üsttekini de şakasına yazdım,ben çok az çay içerim zaten.1 2 Haftada 3 Bardak filan.Şekersiz içmiyorum ama tadı olmuyor bana göre.Kahveyi de şekersiz içmem.2 3 Günde bir içerim 1fincan Kahve.