Çoğu kişiler erken yatıp, erken kalkmak sağlık için faydalı diyorlar. Bu fikir ne kadar doğru? Eğer kişi geç yatıp geç Kalkarsa ne olacak?

Bizim vücudumuzda acayip ileri sezgiye sahip olan biyolojik saate var olup. Bu biyolojik saat bize her zaman sinyal veriyor. O bizim vücudumuzun her türlü iktidarlarını dengelemesine yardımcı olur. Elbette uyumakta bu biyolojik saatin içindedir.

Akşam saat 11:00 —— 03:00 bu vakit karaciğer çok miktarda kan sıvısı toplayıp dolaştırır ve karaciğerde kan sıvısı artıp, karaciğer gevşer, büyür. Vücuttaki zehir (gereksiz, hastalık meydana getirten maddeler) temizlenir. Bu vakit çok önemli vakittir. Bütün bir gün vücuda toplanmış zehirler bu vakitte karaciğer tarafından toplanılıp analız edilir. Eğer siz bu vakitte uyumamış oluyorsanız karaciğer zehir temizleş faaliyeti devam etmeye çaresiz kalır.
Eğer akşam saat 11:00 de uyuyor oluyorsanız, dört saat vaktinizi vücudunuzdaki zehirleri temizlemeye ayrıyan oluyorsunuz. Öğlede yada sabah uyuyorsanız karaciğerin zehir temizleme iktidari düşük oluyor.

Eğer siz gece uyumadan, sabaha yakın yanı saat 03:00 den sonra uyuyorsanız nasıl olacak? Maalesef, çok üzgünlükle söylüyoruz ki, siz çoktan bir seferlik vücuttaki zehirleri temizleme fırsatını kaybetmiş oluyorsunuz. sizde böyle gece uyumamazlık alışkanlığı sürekli devam ederse, zamanla vücudunuzda zehirli maddeler toplanıp, hayatınıza tehlikeli bir durum ortaya çıkartabilir. Elbette sonucu düşünebilmeniz zor değil.

Eğer kişi geç yatıp, geç kalacaksa nasıl oluyor?
Siz hissettiniz mi? Geç yatıp, geç kalktığınız şu gün ne kadar uzun uyuyorsanız bile vücutta yinede geçmeyen bir yorgunluk vardır. Geç yatıp geç kalkmak gerçekten sağlığa çok zararlı. Böylede siz vücudun zehir temizlemesine yetene kadar zaman vermemekle bitmeden başka vücuttaki diğer azaların hizmetine pasif etki gösterir.

Seher saat 03:00—05:00 kadar vakit akciğerde çok miktarda kan dolaşımı oluyor. Bu vakitte kişi ne yapmak gerekir? Bu vakitte Hafif derece spor yapmak, saf havadan nefes almak gibi faaliyetler yaparak vücuda faydalı enerjilerin kabul edilmesini sağlamak gerektir. Kişi Bahçe gibi yerler olsa daha iyidir. Bu vakitte havada bol miktarda menfi iyon vardır. Bu vakitteki hava yeni, saf ve temizdir.

Seher saat 05:00—07:00 kadar vakit, kişinin kaşık bağırsaklarda çok miktarda kan dolaşımı yapılan vakit olup, bu vakitte büyük abdesti atamak için en iyi vakittir. Bu zehirli maddeleri kalın bağırsaktan temizleyip dışarı çıkartıp. Vücudun yeni enerji kabul etmesi için hazırlanması gerekir ( bağırsak, mide Hazim sistem sağlam kişilerin sabah lavaboya gitmekte acile etmesinin nedenlerinin biri budur).

Seher saat 07:00—09:00 kadar midede çok miktarda kan dolaşımı yapılan vakit olup, bu vakitte kişi kahvaltı masasında olması çok önemlidir. O sebebten sağlık bilgilerinde söylenen gibi bu vakit kahvaltı için çok önem vermek gerektir. Kahvaltıya önem vermemek çok çok hastalık rahatsızlıklara neden olabilecektir. Pek çok sağlık sorunu meydana getirecektir.

Kişinin vücudu yanı biyolojik saat böyle devam edecektir. Bu en basit hayatlık mizanıdır. Kişi Zamanında uyuyorsa vücut kendi kendini temizleyecektir. Kişi Sabah kalktığında yeni, saf taze havadan nefes alacaktır. Sonrada büyük abdest yoluyla bağırsaklar temizlenecektir. Sonrada kişi kuvvetli kahvaltı yapacaktır. vücut besin maddeleri yemekten kabul edecektir . Böylece vücut yeni bir gün için coşkulu bir şekilde yeni bir gün için hazır olacaktır. Kişi Vücudun tabii biyolojik saatine uyumalıdır.

Peki, hep gece mesaisinde çalışan arkadaşlar ne yapmak gerekir? En doğru cevap şu ki, böyle mesleği çok fazla devam etmeyin. Böyle hep gece mesaiyi çalışmayın. Doğrudur böyle gece çalışan mesleklerde kazanç iyi olabilir. Ama uzağı hedeflediğinde, böyle gece çalışmaya değmez. Çünkü sağlıktan zarar gören kişi yaş ilerledikçe, hastalık ağırlaşır ve ne kadar bedel ödese bile, sağlığı yerine getiremez.
Eğer yarım gece malum işi yapmayı unutmuşsunuz ve ne yapmalısınız? Yinede uyumayı devam edin, unuttuğunuz işi sabah kalktığınızda yaparsanızda olur. Çünkü ,siz düşünün iş güç denen şeyleri kim bitirebildi