![]() |
|
![]() |
|
LinkBack | Seçenekler | Stil |
#1
|
||||
|
||||
![]()
Herkesin beslenme programına ve alışkanlığına sahip olduğunu belirten Ender Saraç, yaza girerken formda olmanıza yardımcı olacak ipuçları verdi.
Kilo vermeye yardımcı 4 bitki 1- Tere tohumu: Metabolizmanın canlanmasına yardımcı olur. Tiroidi tembel kişilerde daha verimli çalışmasına yardımcı olabilir. Hızlı kilo vermeye yardımcıdır. 2- Funda yaprağı: Zayıflamaya ve yağların vücut tarafından daha iyi yakılmasına yardımcı olur. Hızlı kilo vermeye yardımcıdır. 3- Yeşilçay: Güçlü antioksidandır. Metabolizmayı hızlandırarak kilo vermeye, bağırsaklardaki yararlı bakterileri artırarak sindirime yardımcı olur. 4- Zencefil: Alınan besinlerin daha iyi sindirilmesine yardımcı olur. Ender Saraç'tan yaz için buzlu çay tarifi; 1,5 litre su içine 1 tatlı kaşığı iyi kalite yeşil çay atılıp 2-3 dakika kaynatın. Ilıdıktan sonra içine 2 tatlı kaşığı bal, yarım tatlı kaşığı limon ekleyin. Soğuyunca bol buz ve 5-6 adet taze nane yaprakları ekleyin. Bir termosa koyarak her zaman soğuk tüketebilirsiniz. Azaltmanız gereken 7 besin! Beyaz un ve şeker Kızartma Ağır yağlı şarküteri ürünleri Kaymak ve deriler Yağlı katkılar ve soslar Şekerli ve şeker eklenmiş içecekler Fazla tuz |
#2
|
|||
|
|||
![]()
Paylaşım için teşekkürler.
__________________
Kaybettiklerim arasında en çok kendimi özledim, oysa ne güzel gülerdim.. |
![]() |
|
|
![]() |
||||
Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevap | Son Mesaj |
Kalp gözü ile bakın çok şeyler göreceksiniz | Rahle | Derin Konular & Beyin Fırtınası | 35 | 25.07.24 22:23 |
Heyyyy bakın size mutluluğun formülünü veriyorum | Sama | Sizden Gelenler | 6 | 13.07.24 21:09 |
Helikopterin altına dikkatli bakın | Snipper | Derin Konular & Beyin Fırtınası | 4 | 19.04.23 14:26 |
Bakın geliyor ! | fatih1 | Derin Konular & Beyin Fırtınası | 3 | 06.05.20 00:13 |
Doğru parmağı 20 saniye boyunca sıkmak bakın neye yarıyor | RvP | ilginç konular & Teoriler | 5 | 29.12.17 00:13 |