Alman Hastanesi Biyokimya Laboravutarı Melatonin hormonunun en önemli yararının `kanseri önleyici özelliğe sahip olması` olduğuna dikkat çeken Dr. Şahinoğlu, “Melatonin-kanser ilişkisinde en büyük faktör sağlıklı bir uyku düzeni ve uyunulan ortamda ışıktan uzak olmaktır. Yapay karanlık konusuyla ilgili farklı görüşler var. Ancak, tamamen karanlıkta uyunmasını tavsiye edebiliriz. Uykunun uzun olması da önemlidir. Ama asıl kritik faktör ışıktırâ€� dedi.



YAŞLANMAYI GEÇİKTİRİYOR



Dr. Süreyya Şahinoğlu ışık-kanser ilişkisi konusunda şu bilgileri verdi: “Çin ilaçlarının birçoğunda, özellikle yaşlanmayı geciktirici ilaçlarda kullanılıyor. Bu yüzden doğu tıbbı bunu çoktan kullanmaya başlamış.â€�



Hangi gıdalarda var?



Melatonin bizim sık tükettiğimiz ceviz, siyah çay, domates gibi gıdalardan alınabileceğini belirten Dr. Süreyya Şahinoğlu, “Bunun yanı sıra, yer fıstığında, rezenede, anasonda, kuşkonmazda, Brüksel lahanasında da çok miktarda melatonin bulunuyorâ€� dedi.



Ritmi ayarlıyor



Melatoninin ayrıca mide-bağırsak sisteminde salgılanıp orada da etkili olduğunu ifade eden Dr. Şahinoğlu, şu bilgileri verdi: “En önemli özelliği ise vücudun biyolojik saatini ve ritmini ayarlamasıdır. Kanser tedavisinden yaşlanmaya karşı etkileri gözlenmiştir.â€�



Antioksidan özelliği var

Melatonin hormonunun antioksidan özelliğe sahip olduğunu ifade eden Şahinoğlu şöyle devam etti: “Melatoninin yağda eriyebilme özelliğinin olması, vücudun tüm hücrelerine kolayca yayılmasını sağlamaktadır. Bu da antioksidan niteliğini güçlendiriyor

Bilgilendirme için teşekkürler.