Yüksek tansiyon hakkında neler biliyorsunuz? İşte kendinizi sınama imkanı. Sorulara cevap verin sonucu değerlendirin.





1. Aşağıdaki kan basıncı değerlerinden hangisi diyabeti olmayan bir kişideki hipertansiyonu tanımlar?



a. 140/90 mmHg

d. >120/80 mmHg



2. Yüksek tansiyonun temel nedeni:



a. Stres

b. Şişmanlık

c. Bilinmiyor

d. Yaşlanma



3. Yüksek tansiyonlu bir hastada hangisi beklenir?



a. Kolesterol düşüklüğü

b. Felç ve kalp krizi riskinde artış

c. Sinirlilik

d. Düzensiz kalp atımları



4. Yüksek tansiyonda ilaç tedavisi ile ilgili olarak hangisi doğrudur?



a. Stresli durumlarda ilaç alınmalıdır.

b. Kan basıncının kontrolü için düzenli ilaç alınması gerekir.

c. Fiziksel zorlanma gerektiren aktivitelerde alınmalıdır.

d. Hasta, yalnızca kendini iyi hissetmediği zamanlarda ilaç almalıdır.



5. Hangisinin yüksek tansiyon oluşumuna katkısı en fazladır?



a. Egzersiz

b. Tuzlu yeme

c. Kan kolesterolünün yüksekliği

d. Cinsiyet



6. Yüksek tansiyon dışında, aşağıdakilerden hangisi, kalp krizi ve inme için temel risk faktörlerindendir?



a. Kan kolesterolünün yüksekliği

b. Sigara

c. Ailede kalp hastalığı olması

d. Tümü



7. Hangisi yüksek tansiyon hastaları için tehlike oluşturabilir?



a. Egzersiz

b. Yumurta

c. Soğuk algınlığı ilaçları

d. Mikrodalga



8. Hangisi doğrudur?



a. Yüksek tansiyon erişkinlerin hastalığıdır, çocuklarda görülmez.

b. Gebelik ve şişmanlıkta yüksek tansiyon daha sık görülür.

c. Yüksek tansiyon yalnızca ilaçla kontrol altına alınabilir.

d. Ülkemizde yüksek tansiyon erkeklerde kadınlardan daha sıktır.



CEVAPLAR:





1- C >140/90 mmHg



2) C Bilinmiyor. Olguların %90 – 95’inin nedeni bilinmemektedir.



3) B İnme ve kalp krizi riskinde artış.



4) B Kan basıncının kontrolü için yaşam boyu ilaç alınması gerekir. Kan basıncını düzenleyen bu ilaçların her gün alınması gerekir, çünkü yüksek tansiyon yaşam boyu süren bir hastalıktır. Kontrol altına alınabilir ancak iyileşme mümkün değildir. İlaç, mutlaka doktorun önerdiği şekilde ve dozda kullanılmalıdır. Doktora danışmadan dozu artırmak veya azaltmak ya da ilacı kesmek tansiyonunuzun yükselmesine yol açarak kalp krizi, inme, kalp ve böbrek yetmezliği riskinizi artırır.



5) B Tuzlu yeme. Bazı kişilerde , tuzlu gıdalar tansiyonun yükselmesine neden olur. Tuz vücudumuzda fazla miktarda su tutulumuna yol açarak kalbin yükünü artırır. Son zamanlarda, tuza duyarlılığın, gelecekteki yüksek tansiyon ve kalp damar hastalığının habercisi olduğunu gösteren bulgular vardır.



6) D Tümü. Bunlara hareketsizlik, diyabet, yaş, ve erkek cinsiyeti de ekleyebiliriz. Bu faktörlerin hepsi birbirinin etkisini daha da güçlendirir.



7) C Soğuk algınlığı ilaçları. Özellikle içinde dekonjestan ilaçlar tansiyonu yükseltebilir veya kişinin aldığı tansiyon ilaçlarının etkisini azaltabilir.

8) B Gebeler ve şişmanlar dışında alkolikler, doğum kontrol hapı kullanan kadınlar, diyabetik hastalar, gut ve böbrek hastalarında da daha sıktır.

TANSİYON ASLINDA NE DEMEK

Bir doktor tansiyonun(Kan Basıncının) çok yüksek olduğuna karar verirse kișiye yüksek tansiyon teșhisi koyar ve bedenin kan basıncını düșürmeye zorlamak için bir ilaç verir.

OYSA beden kan basıncını yükseltmiștir çünkü kan damarları yağ ve toksinlerle doludur. Kan dolașım sisteminde dengesizlik olmuștur. Kalp bedenin değișik bölgelerine kanı pompalamak için kan basıncını yükseltmek zorunda kalmıștır. Beden, kotü durum için en iyi olan seçimi yapmıștır. Doktora göre ise kan basıncının yükselmesi yüksek tansiyon hastalığıdır.
Oysa yüksek tansiyonu olan kiși, düzenli olarak günde yarım saat yürüyüș yapsa(bu tedavi edici degildir ama) bedenin kendisini iyilestirmesine katki saglamıș olur. Ama çoğu insan tansiyon haplarının zararsız olduğuna inandığı için ilaç almayı tercih eder. Her gün yürümek zor, hap yutmak kolay.
Bu arada çalıșması engellenen beden kendisini iyileștirme sürecine ara vermek zorunda kalıyor ve kandaki yağlı toksitler git gide artmaya devam ediyor. Kișinin sağlıgi daha da bozuluyor. Bir süre sonra bașka hastalıklar olușuyor. Tabii o hastalıkların da bașka ilaçları var.