Yatarsınız, uykuya dalmak üzereyken kendinizi rüyanızda yüksek bir yerden ya da merdiven basamağından düşerken bulursunuz. Fakat bu düşüşten kurtulmanız, kendinizi kurtarmanız gerekiyor. Panik oldunuz ve hızlı bir hamleyle kendinizi uyandırmayı seçtiniz; yatağınızda bir anda sıçradınız .



Bu ’hypnic jerk’’oldunuz demektir

Hypnic jerk’' sizi uyanıklıktan uykuya geçiren bir mekanizma olarak tanımlanıyor. Çoğumuzun başına gelen oldukça bu doğal olayda uykuya dalmaya çalışıp bunu dolaylı bir yoldan meydana getiriyorsunuz. Bu durum uykuya dalmanın ilk evresi olarak da biliniyor.

Bu sıçrama, beyin hücrelerinizdeki iletimin aksaması sonucunda, bedeniniz uyanıklıktan uykuya geçerken meydana gelir. Uykuya daldığımızda vücut sıcaklığı düşer, kaslar gevşemeye başlar. Beyin, vücut üzerindeki kontrolünü yitirmesi sonucunda hızlı bir şekilde uyanıklığı sağlamak için bu yolu seçer. İnsanların yaklaşık %70’i uyku başlangıcında ''hypnic jerk'' yaşıyor.

Peki uykuda dusupde uyanmamaya ne deniyorki. Ben dustugumde uyanamiyorum. Hep ayaklarim uzerine dusuyorum ve dustukten sonra kulaklarim ayaklarimin yere temas etdigi an tikaniyor ve bir sessizlik kapliyor kalp atislarimdan tutun sadece icimdeki organlarin sesini sadece duyabiliyorum o an. Acaba boyle dusen bi benmiyim. Dusupde uyanmayan

Buradan uyurken uyku kilidinin açılmasının uyurgezerligi tetiklemesi, uyandıktan sonra uyku kilidinin kapalı kalmasının ise karabasan etkisi gibi konulara ve bunların olası sebep sonuç ilişkilerine de geçebiliriz sanırım...

Uyku yarı ölüm demektir ,beyin de uykuya geçiş sırasında öldüğünü kodlayarak anlık refleks gösterir,sinir hücrelerini uyararak canlılığın devamını sağlar, derin uykuya geçişte beyin bu hareketi sürekli tekrarlar ama her zaman sıçrama ile aktivasyon saglanmaz

Aynı zamanda bu durumun kaygi bozukluğu (anksiyete) ile ilgisi olduğunu söyleyen doktorlar da var

bende çokca yaşadığım rastladığım bir olay

---------- Post added 26.04.21 at 01:00 ----------

peki bir zararı var mı vucudumuza

Cok tuhaf bir his ya bacagim sallanip kalkiyorum hemen