![]() |
|
![]() |
|
LinkBack | Seçenekler | Stil |
#1
|
||||
|
||||
![]()
Japonya'da çocuklara öfke kontrolü için çok basit bir yöntem öğretilir.
Ne zaman öfke duyarsanız bununla ilgili hiçbir şey yapmayın, sadece derin bir nefes alın, denir. Deneyin göreceksiniz ki öfkelenmiyorsun. Niye? Derin nefes aldın diye neden öfkelenemiyorsun? Öfkelenmek imkansızlaşıyor. Bunun iki nedeni var. Derin nefes almaya başlıyorsun ama öfke belli bir nefes ritmine ihtiyaç duyar ve bu ritim olmadan öfkelenmek mümkün değildir. Öfkenin var olabilmesi için belli bir ritimde veya kesik kesik nefes almak gerekir. Derin bir nefes alırsan öfkenin dışarı vurması imkansızlaşır. Bilinçli olarak derin nefes alıyorsan, öfke kendini ifade edemez. Öfkenin farklı bir nefes alma yöntemi vardır. Bunu senin yapmana gerek yok; öfke kendisi halleder. Derin bir nefes alınca kızamazsın.''
__________________
Ne senle yaşanıyor Ne de sensiz oluyor Şu garip bomboş dünyada.. |
#2
|
|||
|
|||
![]()
Bunu okuyunca farkettim , gerçekten öyle..
Oğlum kızdırdığı zamanlar onu kırmamak adına bunu yapıyorum hep 🤷 |
![]() |
|
|
![]() |
||||
Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevap | Son Mesaj |
çocuklara öfke kontrolü için çok basit bir yöntem | DiLara | Kişisel Gelişim | 4 | 12.05.24 12:23 |
Peygamberin(s.a.a) Çocuklara Karşı Şefkat ve Merhameti | Modern Sofi | Peygamberler | 0 | 28.10.20 15:27 |
Öfke Ve İrritasyon Kontrolü | Tuana | Ruh Sağlığı | 3 | 19.05.18 01:29 |
Çocuklara Okunacak Dua | SiLence | Dualar & Dua Kardeşliği | 4 | 01.03.18 09:29 |
Çocuklara Hafızayı Güçlendirmek için | Astra | Dualar & Dua Kardeşliği | 6 | 29.10.17 17:24 |