Gözleriniz kapalı kendi görüntünüzü gözünüzün önüne getirin. Ona bakarak yüksek sesle aşağıdaki cümleleri tekrarlayın:

Yaşadığım ve yaptığım her şeyi seviyorum.
Tüm yaşadıklarımı yaşanması gerektiği için yaşadım.
Yaşadığım ve yaptığım her şey için kendimi onaylıyorum.
Beni bir başkasının onaylaması gerekmiyor.
Ben kendimi onaylıyorum.
Ben kendimi seviyor, beğeniyor ve onaylıyorum.
Yaşadığım her şey benim kendi seçimim.
Verdiğim her karar benim kendi seçimim.
Ben tüm kararlarımı ve yaşadığım her şeyi onaylıyorum.
Ben kendimi onaylıyorum.
Ben kendimi affediyorum.
Ben kendimi tümüyle seviyor ve takdir ediyorum.
Hayatı seviyorum.
Yaşamayı seviyorum.

Netten

Söylemekle olmuyor

Bazı şeyler söylemeyle oluyor; iman-küfür gibi, "Sana hakkımı helal ettim" sözü gibi, "Seni aldım (nikah manasında)" sözü gibi, euzu çekmek gibi (Şeytandan Allahu Tealaya sözle sığınıyoruz) veya "Sübhanallahi ve bihamdihi âdede halgıhi (Yarattıklarının sayısı kadar Allah'ı tesbih ve hamd ederim)" zikri gibi. Sonuçta yaratılanların sayısını tesbit edip, tesbihi elimize alıp, 1'den başlayarak o sayıya kadar zikretmiyoruz.

Tabi herkesin her sözü ism-i Azam değil. Lakin hiç etkisiz olduğunu da söyleyemeyiz. Hayvanların ve hatta bitkilerin bile güzel, latif konuşmalardan olumlu etkilendiği gösteren deneyler var.

Bu arada, alıntı yaptığınız mesajdaki her sözü onayladığımı söylemiyorum. Ancak cins cinsi çeker (Hz Ali radiyallahu anh'ın sözü), bu yüzden kendi içimizde olumlu biri olabilirsek dışarıdan da güzellikleri çekebiliriz. Bunun için de pozitif cümleler kurmak, bunları sesli söylemek iyi bir yöntem olabilir. Ben şahsen moduma uygun şarkı söylemeyi tercih ediyorum. Sözleri ve müziği dark, boğuk, karamsar olmasın yeter.

İnsan önce kendini sevmekle başlamalı hayattaki başarısını ancak öyle kazanabilir

Aynen katılıyorum kardeşim kendini bilen herşeyi bilir bilmeyen cahildir