Teta Dalgaları Beyninizi Kontrol Etmesin
2. Teta Dalgaları (3.5-8 Hz)
Bu ikinci tür beyin dalgaları 3.5 ila 8 Hz arasındadır ve çoğunlukla hayal gücü, düşünme ve uyku ile ilgilidir. Eğlenceli gerçek: Teta dalgaları, çok derin duyguları yaşadığımızda daha aktiftir.
Örneğin, çok fazla enerji harcayan bir iş ya da görevi bitirdiğimizde, rahatladığımız ve hayal gücümüzün uçmasına izin verdiğimizde Teta dalgaları beynimizde kontrolü ele geçirir.
Teta dalgalarının yüksek olması, bir depresif bozukluk ya da dikkat eksikliği ile ilişkili olabilir.
Düşük olması ise anksiyete, stres ve düşük duygusal öz-farkındalığa karşılık gelir.
Delta seviyesinin sağlıklı bir seviyesi, yaratıcılık, duygusal bağlantı ve sezgi için iyidir.
Netten
|
17.05.20, 16:42
Benzer Konular
Normal
