Hareket etmekten fazlasıyla keyif alanlar için tabii ki dinamik meditasyonlar oldukça faydalı olabilir. Bu meditasyonlarda, bedenin özgürce hareket etmesinden yola çıkarak, beden ve zihni stresten uzaklaştırarak sessizleştirmeye odaklanılır. Farklı tekniklerin olduğu, farklı dinamik meditasyonlar vardır, ancak hareketin içinde gevşemek için, nefes, ses, aktif hareket ya da dans sizin için uygunsa, bu meditasyonlar tam size göre diyebiliriz.


Netten