ELEMENTLER GÜNLÜK HAYATLARIMIZIN NERESİNDE?

Öncelikle elementlerin karakter özelliklerimiz üzerinde belirleyici olduğu fikriyle başlayalım. Bu düşünceye göre her element, bir temel değere karşılık geliyor. Ateşin karşısında ahlak, suyun karşısında estetik ve ruh var; hava akıl ile, toprak elementi ise fiziksel olan her şey ile eşleşiyor.
1. çakra yani Kök Çakra (Mulahadra), toprak elementiyle eşleşiyor. Kuyruk sokumu kemiğinin sonunda yer alan bu çakra, diğer çakraların yaşamsal temelini oluşturuyor. En büyük özelliği ise; bizi fiziksel, somut, elle tutulabilir olan maddi dünyaya bağlaması. Başka bir deyişle Kök Çakra, temel ihtiyaçlarımızla ilgili olan konuları temsil ediyor.

Kök Çakra’yı Harekete Geçirmek İçin Mini Öneri: Güneşin doğuşunu ya da batışını seyredin, doğa yürüyüşleri yapın, çıplak ayak çimlere basın, yere köklendiğinizi hissedin. Topraklanmayı deneyimleyin.

2. çakra ise Sakral Çakra (Svadisthana). Elementi su ve pelvis ile göbek arasında, sırtın alt bölümünde yer alıyor. Sakral Çakra’yla birlikte temel ihtiyaçların ötesine geçerek başkalarıyla kurduğumuz ilişkilere odaklanıyoruz. Duyarlılık, esneklik gibi kavramlar burada sahneye giriyor. Hatırlarsanız, suyun eşleştiği değerler arasında duygusallık olduğunu söylemiştik, dolayısıyla bu çakranın odağında da duygusal denge yer alıyor. Burada duygusal olarak neşe, heves ve coşku halleri öne çıkıyor; beden, zihin ve ruh dengesi sağlanıyor.

Sakral Çakra’yı Harekete Geçirmek İçin Mini Öneri: Sakral Çakra’nın beraberinde getirdiği neşe ve coşku dolu ruh halleri ile bağlantılı olarak hulahop çevirin, eğlenceyi içinizde hissedin. Dolunay tarihlerini fırsat bilin ve ay ışığının suya yansımasını seyredin, bedeninizdeki akışkanlığa kulak verin.

3. Çakraya, yani Solar Phlexus’a (Manipuraka). Elementi ateş olan bu çakra, göbek deliği ile göğüs kafesi arasında yer alıyor. Bedenin enerji merkezi olarak bilinen Solar Phlexus, ateş elementinin aktif, canlı, girişken özellikleriyle örtüşüyor. Daha çok içe dönüşü temsil ediyor ve kişisel gücün fark edilmesi, ruhsal olarak büyüme ve gelişme gibi konuları kapsıyor.

Solar Phlexus’u Harekete Geçirmek İçin Mini Öneri: Güneş ışığının yansıdığı bir alanı hayal edin ve güneşin yaydığı ısıyı bedeninizde hissetmeyi deneyin. Dans edin, bedeninizdeki enerjiyi fark edin ve olduğu gibi dışarı yansıtın.

Kalp Çakrası (Anahatha). Omurgada kalbin olduğu yere denk geliyor ve insanın kendisi başta olmak üzere, başkalarına da duyduğu koşulsuz sevgiyi simgeliyor. Kalp Çakrası alttaki üç çakrayla da bağlantı içerisinde olduğundan, tüm çakra sisteminin merkezi olarak kabul ediliyor.

Kalp Çakrası’nı Harekete Geçirmek İçin Mini Öneri: Kalp Çakrası’nın renklerinin yeşil ve pembe olarak bilinmesinden yola çıkarak; yeşil kırlarda yürüyüş yapın, zihninizde pembe çiçekler canlandırın, pembe bir gökyüzü imgeleyin.

Başparmak ateşi temsil eder. Akciğer meridyeni ve karın ile ilgilidir.

İşaret parmağı havayı temsil eder ve kalın bağırsak ve midenin derinlik meridyenleri ile ilgilidir.

Orta parmak eteri temsil eder, boğaz çakrası ile ve saflıkla ilgilidir. Kişinin kalbi ve zihni saflaştığında boğaz çakrası da düzgün çalışır. Kan dolaşımı meridyenleri ve safra kesesinin meridyenleri bu parmak ile ilişkilidir.

Yüzük parmağı toprak elementi ve karaciğerin derinlik meridyenleri ile illgilidir. Bedenin tüm savunma ve hücre işlemlerini yöneten beden ısısından sorumlu olan bu noktadır. Bağışıklık sisteminin iyi işlemesi bu element ve çakranın dengede olduğu sistemde mümkündür.

Serçe parmak ise suyu temsil eder. Pelvis çakra yani cinsellikle ilgilidir. Çinli şifacılar kalp meridyenlerini bu parmakta keşfetmiştir. Mutlu, huzurlu ve birbirini destekleyen ilişkiler, kalbi ısıtmakla kalmaz, güçlendirir. Bunların yanı sıra Çinliler parmaklara baskı uygulayarak Akupresür adında bir şifa tekniği de geliştirmiştir.