Hiç Bitmeyen Hikaye

[MrBerkHD]

Hepinizi Seviyorum Dostlar Hayırlı akşamlar dilerim.

[☆twennywann]

Och Nickli Üyeden Alıntı

Hala mesajıma cevap vermedin daha birçok sey ben 3 olarak özetledim

Ben okudum kafamda cevap verdim sana verdim sandım Pardon dur

[☆Sadi]

Seeeeeelaaaaaaammmmm

[Och]

Sadi Nickli Üyeden Alıntı

Seeeeeelaaaaaaammmmm

A.selammmmmm

[☆Sadi]

Och Nickli Üyeden Alıntı

A.selammmmmm

Abla nasilsin heppinize hayirli aksamlar

[Och]

Teşekkürler iyidir sen nasılsın?

[☆twennywann]

Nefes çok önemli gerçekten demin denedim Aktaş Hocanın tekniğini.

Diz üstünde kalkın oturmadan, eğilirken huuuuuuuuu diye tüm gücünğzle nefesi verin sonra geriye kalkarak derin alın. Bu işlemi 33 kere çok hızlı yapın -hu-hu—hu ama nefes tam boşalacak ve hızlı olacak.

Dediğimi anlatamadım ama yaparsanız anlicaksınız Antidepresan hikaye süper hissediyosın

[Mithrandir]

hayırlı geceler napıyorsunuz

[Och]

twennywann Nickli Üyeden Alıntı

Nefes çok önemli gerçekten demin denedim Aktaş Hocanın tekniğini.

Diz üstünde kalkın oturmadan, eğilirken huuuuuuuuu diye tüm gücünğzle nefesi verin sonra geriye kalkarak derin alın. Bu işlemi 33 kere çok hızlı yapın -hu-hu—hu ama nefes tam boşalacak ve hızlı olacak.

Dediğimi anlatamadım ama yaparsanız anlicaksınız Antidepresan hikaye süper hissediyosın

Hayır Hayır Bir dakika senin neden ritminde değişiklik oldu

---------- Post added 04.06.20 at 22:05 ----------

Mithrandir Nickli Üyeden Alıntı

hayırlı geceler napıyorsunuz

Hoşgeldin cankardesim

[Mithrandir]

10 km bisiklet sürdüm son sürat zor nefes alıyorum yaşlandığımı hissettim