Farkında olma hali, kişinin kendini tanıma ve bilme yolunda çok önemli bir başlangıçtır. Bireyin yaşamında olup bitenlere dair bir bilinçli bir bakışa varışıdır. Duygular, düşünceler, davranışlar, bedendeki duyumlar, çevrede olup bitenler, toplumsal etkiler ve bireyin tüm bunlarla ilişkisi hakkında bilinçli bir bilme halidir. Bu geliştirilen hassas farkındalık, bireyin değişimini getirir. Çünkü bilinçli bir farkındalık, bazı konuların zaten kendiliğinden çözüm bulması demektir.

Çoğu insan bu farkındalık için olumlu bir durum gibi bahsediyor .Farkındalık size bir kapı açar, ama o kapıdan içeriye girdiğinizde sizi labirentler bekliyor olacak. Labirentin içinde de bulmacalar o bulmacaları çözünce ise size başka kapılar açılacak. Kısaca size bir kapıyı açar ama kilitli bin kapı ile baş başa bırakır.

Çok bilinçli olmak çok güzel gibi gözükse de,bazen yaşanılan hayatı zulüm haline getirebiliyor.