Başka şeylerle ilgilenince o düşünce durur. X i düşünme denilirse her boşlukta hep X aklımıza gelir. Bu yüzden bir şeylerle uğraşmak odak noktasını alacağı için o düşünceyi durduracaktır

Durdurabilirsiniz hem de çok kolay bir şekilde.. Nasıl yapabileceğini anlatırdım ama..

Zaten üye uzun zamandır girmemiş o yüzden cevap verebilecek durumda da değil sanırım.

İlmi ehlinden saklamamak adına onun nasıl yapılacağını anlatayım.. İnanıp inanmamak, onu yapıp yapmamak size kalmış..

Bilgisayar kullanan kişiler bilir, refresh diye bir özellik vardır.. Bizim refresh'imiz ise göz kırpmamızdır.. Ne kadar refresh yaparsak yani ne kadar hızlı göz kırparsak o kadar çok fazla düşünceye maruz kalırız.. Eğer düşünceyi durdurmak istiyorsanız ilk kural, göz kırpmamaktır. Bunu alıştırırsanız kendinize anında istediğiniz zaman durdurursunuz..

Zaman, hareketten ibarettir.. Hareketsiz kalırsanız zamansızlığı bir nebze anlarsınız.. Hareket olan yerde her şey olur. Düşünce de hareketin bir sonucudur. Hareketsizseniz her şey durağanlaşır..

Son kural olarak beynin ön lobu bizim nefsimizin olduğu yerdir.. Eğer nefsinizle olan bağı keserseniz yani beynin arka veya üst lobunu kullanırsanız nefs ile olan bağı kesmiş olursunuz. Vesvese bile almazsınız.. Bu anlattığım 3 şeyi aynı anda yapabilirseniz o zaman hiç bir düşünmemiş olursunuz.. Hem de düşünmemeyi bile düşünmezsiniz.

Kısaca, hareketsiz bir şekilde gözünüzü kırpmadan, beynin arka veya üst lobunu kullanarak yani nefs ile bağını keserek boş boş bakın bir yere.. Göreceksiniz ki hiç bir düşünce gelmeyecek size.. Tabi bu ilk yapanlarda birkaç saniye olacaktır.. Kendinizi geliştirdikçe bu süreyi uzatabilirsiniz..

Ben de size bir örnek vermek istiyorum. Düşünceler yüzünden boğulduğum bir zamanda aniden nötr duruma girdim. Hayat başka türlü akmaya başladı. Öyle çok değişmiştim ki, çok farklı anlar yaşamaya başladım. Boşlukta değildim ama çok farklı bir boyuta geçtim sanki. Ve bu nötr hali beni Rabbime yaklaşmamı sağladı. O kadar nötr’düm ki hayattan ayrıldım ve bağlantılarımı resmen durdurdum. Anlatamıyorum fakat şimdi dengeler yerini bulmaya başladı. Yaşanması gereken bir durumdu. Ve bu durumdan çok şey öğrendim. Hayata gelme sebebimi öğrendim. Rabbim unutturmasın. O anlar benim için çok özel. Keşke hep öyle yaşasam fakat bu hal şu an İçin uygun değil. Sonuçta bir imtihandayız. Biraz yorulmak, hayata bir şeyler katmak gerekiyor. Rabbim O’nun razı olduğu kullarından eylesin.

Bu alem zıtlıklar alemi.. Bir başka deyişle dualite.. İyi ve kötü, güzel ve çirkin, sıcak ve soğuk.. cennet ve cehennem..

Tevhidin bir manası da bu zıtlık gözüken şeyleri birlemektir. Yani başınıza gelen iyi ve kötü şeyleri aynı görmeye başladığınızda, güzel ile çirkin arasında fark görmemeye başladığınızda, cennet ve cehennem artık sizin için bir olduğunda, hayat ile ölüm sizin için aynı şeyi ifade etmeye başladığında siz gerçek bir tevhid ehli olmuş olursunuz..

Örnek vermeye daha da devam ederdim ama burası bir o kadar tehlikeli bir yer..

düşünceyi durdurulabileceğini sanmıyorum ama olumsuz düşüncenin olumlu düşünceyle değiştirilebileceğini düşünüyorum

Bio enerji ve meditasyona ilk başladığım zamanlar yönlendirmeli meditasyon yapıyordum , ses kaydında olduğu için zihnimiz çok fazla şey düşünemiyorsunuz kendinizi adapte edebiliyorsunuz. Ama sonra tek yapmaya başladım ve çok zordu günlerce denedim... Herkese göre farklıdır ama.benim kendim için bulduğum yöntem şu;
İlk önce derin derin nefes alıyorum ve kendimle konuşuyorum zihnimle. Birazdan durdurucam seni , benim istemediğim hiç birşey dusunmuyceksin. Telkin veriyorum kendime bir kaç dakika ... Sonra nefesime odaklaniyorum ama derinlemesine. Burnumdan girerken onu katı bir madde gibi hayal ediyorum ve karnıma kadar nasıl gittiğini nefesimi verirken geri nasıl çıktığını düşünürken hop bı bakmışsın nefesin desin. Sonra üçüncü gözüme odaklaniyorum nefes ve 3. Göz ve ben evrenim ben evrenim diye telkinliyorum kendimi ve odaklanmak.icin zihnimde ben evrenim cümlesini yazıyorum her söylediğimde kalemle yazar gibi. Sonra boşluktayimmm

ise yarayabilir bir calisma fakat cogu kişi.imgelemede sorun yaşar basarisiz olur ilave ler olsa geliştirilebilir gibi duruyor

İlk önce şu etiketleme işini çözmem lazım sanırım benim
Ve evet imajinasyon bu işin en önemli olayı diyebilirim en azından benim için. Hayal etmek,hayalinizi o anda gerçekten yaşıyormuş gibi hissetmek desem daha doğru olur. Gözünü kapatıp bir obje düşünmek inanın çok kolay. Ama zihninde onu gerçekten tuttuğunu hissetmek biraz zaman alabilir

Bunun içinde vücudumu hiçe sayiyorum yokmuş gibi düşüncelerimiz varya hiç susmayan sadece o varmış gibi , sürekli konuşan konudan monuya atlayan o şeyler benmişim ondan ibaretmisim gibi hissedilmesi gerekiyo bence. Ben öyle yapıyorum o zaman susturmak demeyelim ama istediğimiz yere yönlendirmek daha kolay oluyor

siz sanirim çok duygusal duygulari doldu dolu yasiyan hassas bir hanfendisiniz dimi?