Sigarayı bıraktıktan sonra yavaş yavaş kilo almaya başladım. Uzun sürede yavaş yavaş aldığım kiloları fark etmedim. Bana normal geliyordu. Aradan geçen zamandan sonra kişiler önce iltifat ediyordu kilo almışsın hoş olmuş gibi. Zaman ilerledikçe kişilerin iltifatları eleştiriye dönmeye başladı. Çok kilo almışsın, göbek çıkmış gibi. Spor da yaptığım için ve zayıf kişileri estetik açıdan hoş bulmadığım için bana anormal gelmiyordu.

Tartının üstüne çıktım ve gördüğüm kilo 90 idi. şok olmuştum. hayatım boyunca 76 kiloyu hiç geçmedim. 76 benim sporla birlikte en ideal kilom du. Spor yapmasam bu bile fazla bir kilo sayılır ama kas kitlesi daha ağır çeker.

90 kiloyu görünce kendime daha bir dikkatli bakmaya başladım.Evet, fiziksel olarak zorlandığımı anlamaya başladım. Ayakkabı bağlamak bile büyük bir külfet olmuştu. Eskiye oranla günlük yaşantımı zorlamaya başlayan bir halim vardı. Tüm giysilerim M bedenden XL bedene çıkmıştı. eski giysilerim olmuyordu. Özellikle bedeni saran tarzdaki tüm giysilerim hiç hoş durmuyordu. Konuyu biraz fazla uzatım sanırım. Kısacası bazen insanlar ne kadar kilo aldığını fark etmez.

Yemek yemeği hep çok sevdim. Bir boğa burcu olarak damak zevki en baştaki hazlarımın arasında yer alıyordu. Kilom artıkça benim yemek yeme alışkanlığım 3 kişinin bir günde yiyeceğini yiyecek duruma gelmişti. Ağzım hiç boş durmuyordu.

Bir beslenme programı meydana getirmeyi düşündüm ama diyet yapmaktan hiç hoşlanmıyorum. Zaten riyazet dönemlerim olduğu için diyet bana bir işkence gibi geliyordu. Birde kendi arkadaşlarımda benim gibi yeme içme zevkin sahip kişiledi. Bir araya geldiğimizde ciddi sofralar kuruyorduk.

Eğer yemeği durduramıyorsan boşaltım sistemini çalıştırman gerekir. Bende araştırmalarımı yaparken bir bilgi geldi. Bilgiyi buldum mu , bir yerden mi geldi. şuan hatırlamıyorum. Ruhani çalışmalar sık yaptığım için bazen günlük hayata dair bilgiler bilinçaltımızda olduğu için bu kanaldan da bilgi gelebiliyor. kısacası aşağıda size vereceğim tarifi yapmaya başladım. Şuan 77 kiloyum 2,5 ayda toplam 13 kilo verdim.

2 haftada bir sistem değiştirerek devam eden bir program.

15 gün soda (doğal maden suyu) diyeti yapacaksınız
15 gün çörek otu ve tarçın diyeti
Her 15 günde bir sistemi değiştireceksiniz ki bedeniniz alışmasın. peki soda diyeti nasıl yapılıyor.
Günde 8 adet soda içeceksiniz.

Bu sodaları 1 şeker kaşığı serpme (tepeleme değil) Himalaya tuzu ve yarım limon ile karıştıracaksınız. İster istemez bu diyet size çok çok su içirtecek ve yediğiniz her şeyi öğütmeden çıkarmanızı sağlayacak. normal boşaltım sistemi ile, kusarak değil.

İkinci 15 günde ise taze çekilmiş çörek otu (ya da havanda dövün , dövülmüş almayın) ve 1 çubuk tarçın. 1 çubuk tarçının yağı hemen bitmediği için aynı çubuğu gün boyunca kullanacaksınız. Ilık suda bekletin ve için. Günde 8 bardak bunu yapın.

Bu yöntemi benimle birlikte yapan 1 bayan arkadaşım 26 kilo diğer bayan arkadaşım 14 , 1 bay arkadaşım 12 kilo verdi. Umarım sizlere şifa olur.

Sevgi ve Işıkla.......

Yazan : Kerimali Doğacı

Not: Günde 2,5 litre kola içen insanlar var.
Soda içinde mineral olan bir sudur. Çok sağlıklıdır. Akupunktur uzmanları günde 28 tane içilmesini istiyorlar. Soda mideyi delmez. Soda yani doğal maden suyu tamamen sağlıklıdır. Kimyasal madde içeren herhangi bir içecekten bahsetmiyorum. Topraktan çıkan Mineralli sudan bahsediyorum. Sudan tek farkı içinde bazı maddelerin olmasıdır. köpürmesi bu yüzdendir asit içermez.

Doğal maden suyu ilgili ürünlerin üzerinde yazar. Soda diye belirtmemin sebebi pek çok kişi doğal maden suyu yerine soda kelimesini kullanıyor. Parantez içlerinde belirttiğim gibi doğal maden suyu kullanılacak.



Alıntı

Bu ara kilo problemi var yapmam lazım.

Kilonuza göre maden suyu için. Yapan arkadaşın kilosu 90larda o yuzden 8 adet içmiş. Sizin kilonuz az ise bu kadar içmeyin. Limon ülsere neden olabilir

Merhaba ben 62 kiloyum 6 ile mi başlim

Merhaba 4 kâfi bence

Çörekotu ne kadar tüketilecek ve tarçınlı suya mı eklenip içilecek?

Size cevap yazmıştım ama alıntı olarak yazmayı unutmuşum Kusura bakmayın 4 ile başlamanız kâfi çünkü sizin kilonuz azz yani

Merhaba her bir soda şişesi için bir serpme tatlı kaşığı Himalaya Tuzu kullanılacak yarım adette limon kullanılacak yani 8 şişe kullanacaksanız Günde 4 limon gidiyor ama benim size tavsiyem ülser olmaması için 4 şişe kullanırsanız sizin için daha yararlı olacaktır .

Çörekotu tarifini Gelecek olursak, her bardak için bir tatlı kaşığı çörek otu ve bir çubuk tarçın. Çubuk tarçını gün içerisinde 8 kere kullanabilirsiniz.

Çörek otu öğütülmüş şekilde olacak havanda dövebilirsiniz ya daha robottan geçirebilirsiniz bir su bardağı suda bekletiyorsunuz ılık suda yani günde 8 bardak bu şekilde içiyorsunuz

Diyeti uygulayan ve 29 kg veren bir hanımın yorumu ( kendisi 4 bardak içmiş ve 90 kg'dan inmiş )


2 ay 12 gün gibi sürede. Tatil olmasaydı devam edecektim. Aile yanındayken diyet yapamıyorum.bayram dan sonra başlayacağım ama.
Nasıl beslendim.yaptığım kürü içtim. Sabah kahvaltısnda patates haşlama Kızartma tereyağ bile vardı. Krallar gibi yaptım. Susadıkça su içtim. Kendimi kasmadım. Ki acayip susuyorsunuz. İçmeme gibi lüksünüz yok. Sonra öğlen yine kür. Isterseniz iki kez içebilirsiniz. Sonra yemek. Ben genelde salata yedim. Bol ekşili.zeytinyağlı.ama tıkabasa doyana kadar yedim.bazen içine haşlanmış tavuk atardım. Ayran bol bol içerdim. Öğün sonu su içerdim. Vaktiniz varsa yine kür içebilirsiniz.akşm yemeği öncesi kür içtim. Sonra çorba yaptm.hangi çeşit olursa. Çalışan bayanım ağır yemek yapmaya hem vaktim kalmıyo hem üşeniyorum.bol bol çorba içtim. Çorbama bol limon sıkarım. Acı pul biber ekelerim. Varsa turşunuz çok iyi gider. Bazen kebap yedim. Pizza yedim. Öğünlerimi pek kısmadım. Yatarken su ve kür içtim. Gece kalkıp tekrar çorba içiyorum ben. Midem boş kalınca kıvranıyorum. Üzerine çölde kalmış gibi su içiyorum. O derece susatıyor. Siz mide hastası değilsiniz. Sizde bu kür daha çok işe yarayacaktır.
Spor öle ahım şahım bişi yok. Sabah kalktım on tane mekik. Akşam yattım on mekik. Bu kadar. Bi de okulda çocukların peşinden koş, zihnini yor öle. Bi de benim evim 4. Katta asansör yok. Merdivenle çıkıyoruz. Spora dahil mi bilmem.ev işi çok yaparım.öğleciyim. sabah kahvaltı sonrası evin altını üstüne getirrim.. umarım yardımcı olmuşumdur..

Bu arada arkadaşlar bu kendi tecrubem degil alıntıdır. Her bünye aynı tepkiyi vermeyebilir. Dikkatli uygulayiniz