Vücutta Detoks Etkisi Yaratan 15 Yiyecek

~~Och~~ · 13.03.20, 20:47

1- Turp Yaprağı

Antioksidan ve sülfür içermektedir. Bu maddeler de detoksifiye enzimleri harekete geçirir ve düzenler.

2- Kırmızı Biber Portakaldan 3 kat daha fazla C vitamini içerir, C vitamini, toksinleri sindirilebilir materyallere çevirir.

3- Turunçgiller

Yüksek C vitamini içerikleri vardır.

4- Soya Fasulyesi

Bu kolay sindirilebilir fasulye, bağırsak duvarlarındaki toksin kalıntılarının emilimini sağlar.

5- Ceviz

Detoksa yardımcı olmak amacıyla, omega* 3 yağ asitlerinin vücuda nüfuz etmesini sağlar.

6- Ay çekirdeği

Yüksek selenyum ve E vitamini içeriği, karaciğerin detoksifiye olma kapasitesini artırır.Aynı zamanda kolesterol gelişimini önler.

7- Su Teresi

Serbest radikalleri hücrelerden uzak tutar, karaciğerdeki arındırıcı enzimleri harekete geçirir ve doğal bir diüretiktir.

8- Zerdeçal

Arınmayı artırmak için karaciğer fonksiyonlarını teşvik eder.

9- Tam Tahıllar

Çözünemeyen lif bakımından oldukça fazladırlar ve vücudu düzene sokarlar, bu da detoksun en önemli unsurudur.

10- Enginar

Sinarin maddesi ile doludur, bu da safra üretimi ve sindirimin düzgün yapılmasını sağlar.

11- Mercimek

Mercimekler, toksinlerin kolayca elimine olmasını sağlar, kolesterolü düşürür ve kan şekerini düzenler.

12- Sarımsak
E iyi dektoks etkisi için, karaciğerin temizlemesine yardımcı olur.

13- Brokoli

Vücudu toksinlerden arındırıp temizlerken, aynı zamanda bir çok vitamini de beraberinde getirir. 14- Greyfurt
Kolesterolü düşürür, böbrek taşı riskini önler ve sindirim sistemini onarır.

15- Salatalık

%95’i su içerdiği için, toksinleri vücuttan atar ve vücudu alkalize eder.

Taylan Kümeli

**💜Zümer** · 13.03.20, 21:11

Su teresi sarımsak maydonoz ve limon. Çok etkililer . Teşekkürler paylaşım için

Saat · 23.06.20, 16:49

matcha olarak da bilinen yeşil çay tozu da müthiş bir antioksidandır.

Benzer Konular
Konu	Konuyu Başlatan	Forum	Cevap	Son Mesaj
etkisi olan duanın anlatınca etkisi gider mi ?	mami3599	Sorularınız	9	23.08.24 23:12
Tüm Zamanların 20 Farkındalık Yaratan Sözleri	Cennet	Farkındalık	6	20.11.22 01:40
Alanı yaratan madde değildir, maddeyi meydana getiren alandır	Mube	Tekamül & Kozmik EnerJi	0	12.06.22 02:13
Evrimi yaratan Allah olamaz mı?	Altuni	Sorularınız	41	01.02.20 00:32
Mucize yaratan bir gençlik iksiri!	Tuana	Sağlık	2	12.07.19 12:43