Üzerinize yapışmış ,spor ve diyet yaptığınız halde sizden uzaklaşmayan kilolarınız mı var?
Aslında en başta daha spor ve diyete karar verdiğinizde kan tahlili yaptırmak gerekir.Özellikle D vitamini seviyesi,tiroit ,kolesterol,açlık ve tokluk kan şekeri seviyesi,demir depolarına baktırmak lazım.Sonuçlara göre takviye alınacak veya tavsiyelere uyulacak olursa hedefinize daha çabuk ulaşaksınız.Sağlıcakla kalın...

@[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]

Tecrübelerinizi bizimle paylaşmanız bize mutluluk verdi.

Devamını bekliyoruz

Güzel bir paylaşım olmuş insülin direnci de bu noktada çok önemli, saygılar.

ayrıca metabolizma ölçümü spor ve beslenme programı oluşturmak ve hedeflenen sürede kilo vermek için önemli