|
|
#1
10.02.17, 16:21
|
||||
|
||||
Akdeniz Diyeti
ABD'DE yayımlanan yeni bir araştırmaya göre, üç ay Akdeniz diyetiyle beslenenlerde kalp hastalıkları riski yüzde 15'e kadar azalıyor. Araştırma için orta derecede kalp hastalığı riski olan 212 erkek ile kadın seçildi. Bu kişiler üç ay boyunca, tahıl, meyve-sebze, ceviz, fındık, balık, zeytinyağı ve düşük kırmızı et temelli Akdeniz diyetiyle beslendi. AKDENİZ diyetini uygulayanlar, haftada dört kez balık, haftada bir defa kırmızı et yedi. Erkeklerin günde 2, kadınların ise 1 kadeh kırmızı şarap içmesine izin verildi. Sonuçta Akdeniz diyetiyle beslenenlerin kolesterol miktarlarının yüzde 7.5 oranında azaldığı saptandı. Akdeniz diyetinin kalp hastalıkları riskini yüzde 15 oranında gerilettiği belirlendi.
Tahıl, meyve - sebze, ceviz, fındık, balık, zeytinyağı ve düşük kırmızı et temelli Akdeniz diyetinin, üç ayda kalp hastalıkları riskini yüzde 15 gerilettiği kanıtlandı 
|
|
#5
21.05.18, 09:53
|
|||
|
|||
|
Sayın DiLara, konu paylaşımınız için teşekkür ederiz.
__________________
Sözün kıymetini '' Lal'' olandan,
Ekmeğini kıymetini ''Aç '' olandan, Aşkın kıymetini ''Hiç'' olandan öğren..
|
 |
|
|
Benzer Konular
|
||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevap | Son Mesaj |
| Akdeniz Beslenmesini Sevmeniz için 12 Neden | Och | Beslenme & Diyet & Zayıflama | 0 | 13.03.20 20:54 |
| Akdeniz Diyetiyle Uzun Ömür | aşk | Sağlık | 1 | 06.05.17 10:55 |
| Akdeniz diyeti ömrü de uzatıyor | SiLence | Sağlık | 1 | 16.04.17 15:03 |
| Kalbinizi Akdeniz Diyeti ile koruyun | SiLence | Sağlık | 1 | 16.04.17 15:02 |
| Hastalıklar... Teşhis, Tanı, Tedavi.! | SiLence | Sağlık | 72 | 19.02.17 23:44 |
Normal
