⚜️Su: En güzel su, akarsular, bataklıktan gelen sular ve buzdan
eritilmiş sudur. Su buzluğa konulup pet şişede dondurulur. Erittikten
sonra suyun üzerinde ve dibinde kirler oluşur. Üzerinden biraz
boşaltılıp ortası içilmeli, dibinde kalan kirler yine bırakılmalıdır.
Buzdan eritilen su 12 saat canlı sudur, sonra ağırlaşır. Bu sular hafif
sulardır, vücudun bunları hazmında bir zorluk yoktur. Bu suların
formülü vücudun suyunun formülü ile aynıdır. Kaynatılmış, durgun
ve dükkândan alınan sular çok ağırdır. Vücut bu suları diğer sular gibi
hafifletmek ve hazmetmekte zorlanır (Formül değiştirir). Her abdest
alındıktan sonra su içmek sünnettir. Sabah kalkıp abdest alındıktan
sonra 3 yudum su içilirse bağırsaktaki kalıntıları indirir ve hemen
büyük abdest gelir. Büyük abdest sorunu olanlar 3 yudum yerine 1
bardak su içmelidir.
~~~~~~~~~~
⚜️Bal: En güzel ve şifalı bal, donmuş olan baldır. (Taze ve hakiki bal
3 haftadan sonra donar.) Eritilmiş ve hiç donmayan bal şifa değildir.
Bal yemek sünnettir ve şifalıdır. Peygamber efendimiz, “Her sabah bal
şurubu içenler hasta olmaz” buyurmuştur. Balın fazlası da zararlıdır.
Günde 1–3 çorba kaşığı yeterlidir.
~~~~~~~~~~
⚜️Meyveler ve Sebzeler: Çiğ olan sebze ve meyveler insanın
beslenmesi için mükemmeldir ve yeterlidir. Bunların proteinleri
aynen vücudun proteinleri gibidir, hazmı çok kolaydır. Meyve ve
sebzeler içinde organik asitler vardır, vücut için temizleyici ve şifa
vericidir. Bu organik asitler sadece çiğ olan sebze ve meyvelerde çok
kıymetlidir. Mesela elma ve ıspanakta bu asitler çok kıymetlidir. Elma
çiğ olarak veya sirkesi yapılarak tüketilse vücut için çok şifalıdır.
Ispanak: Çiğ olarak yenildiği zaman bütün vücudun kireçlerini
temizleyicidir. Pişirildiği zaman vücutta şiddetli kireçleme yapar.
~~~~~~~~~~
⚜️Süt: Anne sütü iki yaşına kadar gerekli tek yemektir. Anne sütü
olmazsa o zaman koyun veya keçi sütü insana inek sütünden daha
uygundur. Bütün sütleri özellikle inek sütünü sağıldıktan sonra ılık
içmek şifalıdır. Bekletilip ve kaynatıldıktan sonra içilirse yemek gibi
olur şifası olmaz.
Pastörize sütlerin ise faydasından çok zararı vardır. Çünkü midede
sütü hazım için sistem yoktur. Süt bağırsakta ve oradaki mikroplar ile
hazım olunur. Eğer insan antibiyotik ile tedavi görmüş ise antibiyotik
zararlılar ile beraber bağırsaktaki faydalı mikropları da öldürdüğü
için süt hazım olunamaz. Balgam, kireçleme ve bütün damarlarda
tıkanıklığa sebep olur. Yine de pastörize süt içilmek istenirse zencefil
ile kaynatıp biraz ılıklaşınca bal ile karıştırarak içmektir. Zencefil
sütün hazmını kolaylaştırır. En güzel en sağlıklı olanı sütten yoğurt
yapmaktır. Yoğurttaki mikroplar sütü hazmeder. Mikroplarla hazım
olunmuş süt yoğurt olur ve vücut onu çok rahat hazmeder. Yoğurt
sütte bulunan bütün faydaları taşır ve zararlarını yok eder. Yoğurt
bir gün sonra biraz ekşiyince yenilmelidir. Mayalandıktan hemen
sonra hiç ekşimeden yenilirse, süt sonuna kadar hazım olunmadan
yenilmiş olur. Kefir ve kültürmelk de yoğurt gibi şifalıdır. Hatta
kefir ve kültürmelk daha şifalıdır, çünkü onlarda bağırsakta bulunan
faydalı mikroplar daha fazladır. Sabahları aç karna içilirse gazın yok
olmasına ve bağırsakların çalışmasına yardımcı olur. Peynir yoğurtun
suyu alındıktan sonra yapılır. Yoğurdun en şifalı sıfatlarını kaybeder,
hazmı en ağır kısmı kalır. Peynirin hazmını kolaylaştırmak için
domates salata gibi şeylerle birlikte yenilirse, bu sebzeler hafif sular
taşıdığı için peynirin hazmına yardımcı olur.