Aşırı karaciğer yağlanması icin neler yapmalıyım 😔

Kaynamış maydonoz suyu zerdeçal

maydanozu tencereye koyup üzerine suyu ekleyin biraz kaynayınca sarı renk olunca olmuş olur bir tatlı kaşığı zerdeçal ekleyin.

Ayrıca spor ve diyet

1-ENERJİ DÜŞÜKLÜĞÜ
Eğer karaciğeriniz aşırı yük altındaysa,besin olarak tükettiğiniz yağ meloküllerini parçalayıp enerji üretemez.

2-LEKELER Dr.Fleeming'e göre karaciğeriniz kanınızı gerektiği gibi temizleyemiyorsa ,kılcal damarlarınızda tıkanmalar meydana gelir ve derinizde lekeler oluşur.Karaciğer işini ne kadar yapamıyorsa lekeler o kadar büyük ve fazla olur .Karaciğerinizdeki problemler koyu kahverengi lekelere sebep olur. Karaciğerin aynası cilttir.

3-ALZHEİMER
Karaciğeriniz işini iyi yapamıyorsa kan dolaşımında ve beyinde çok fazla bakır birikmesine sebep olur ve biriken bakır Alzheimer semptomları yaratır

4-ÖDEM VE KAS ATROFİSİ
Kas atrofisi,şişmiş ayak bilekleri,zayıf,güçsüz kol ve bacaklarınız varsa bu hasta karaciğerin sıvı dengesizliğini gösterir..

5- DİŞ ETİ KANAMALARI
Dişlerinizi fırçaladığınızda kanama ve diş etlerinizde şişme oluyorsa bu durum karaciğerde ve boğazınızda iltihaplanmayı işaret ediyor olabilir. Bu sorunları tedavi etmek için özel diş macunları ve ağız gargaraları kullansak da, karaciğer fonksiyonlarını iyileştirmezsek, diş eti ve boğazdaki hassasiyeti ve iltihaplanmayı çözemeyiz.

6-ALIN BÖLGESİ KIRIŞIKLIĞI
Alın bölgesinde genç yaşta meydana gelen kırışıklıklar karaciğerinizin anormal bir şekilde çalıştığını gösterebilir. Alnınızdaki kırışıklıklar ne kadar derinse karaciğerinizdeki sorun o kadar ciddi olabilir.

7-GÖZ ALTI MORLUKLARI
Karaciğer ve böbrek rahatsızlıkları da gözaltı morlukları oluşumuna sebep olur"
Karaciğer hasarını önlemenin en iyi yollarından biri E vitamini almayı artırmak ve bol brokoli ,bol enginar veya enginar extratı ,karahindiba,limon suyu,avakado,zerdeçal,nane ,deve dikeni kullanmaktan geçer ,bunun yanı sıra, B1,Çinko,Potasyum,Biotin,B12, B6 kullanmak ve bol yürüyüş yapmak karaciğer yağlanmasını % 15 oranında azaltır. Bunların yanı sıra işlenmiş yiyeceklerden ,alkol ve sigaradan kaçınmak Rafine un, şeker ve diğer ürünlerden kaçınmakta gereklidir.

Zerdeçal zencefil karışımı bire bir Allah'ın izniyle

Benim devamlı yaptığım kür var karaciğer yağlamsı ve bel yağları eritiyor

1 kaseden az ev yapımı yoğurt
2.zencefil Taze olacak yuvarlak kesin bir santim kaldığında

3.zerdecal yarım tatlı kaşığı
Sabah aç karnına yeyin
Akşama aç karnına yeyin
Yanlış Akşam 15 yapıcan mükemmel yağ yakıyor
Akciğerleri temizliyor

Öncelikle.
Karaciğer yağlanmasına sebep olan yiyeceklerin tüketilmesinin en azından iyileşene kadar bırakılmasında yarar var.

Bu yiyecekler.
Süt ve süt ürünleri.
Yanmış etler.
Şekerler, tatlılar.
Katkılı, koruyuculu işlenmiş yiyecekler.
Şeker ağırlıklı, asit karakterli yiyeceklerdir.
Ve en fazla hangi yiyecek tüketiliyorsa yağlanmanın sebebi de o yiyecek olabilir.

Karaciğer yağlanmasına karşı iyi gelen yiyecekler.
Sebzeler.
Baklagiller.
Bitki çayları.
Zeytinyağlı, limonlu salatalar.
Zeytinyağlı sebze yemekleri.
Sebzeli baklagil yemekleri iyi gelen yiyeceklerdir.

Enginar turşusu ve yürüyüş. Denenmistir !