1 bardak su 1 tam limon suyu ve 10 adet maydonuzu mikserde karıştırın bunu kahvaltıdan 15 dakika önce için bunu 15 gün boyunca yapın 15 gün sonra 5 gún ara verip tekrar devam edin

Yağlardan kurtulmak icin günde en az 8 bardak su içmek gerekiyor süreci hızlandırmak icin suyu şu şekilde yapın

3 limonu kabuklarıyla 1 adet salatalığı kabuklarıyla dilimleyin 10 adet nane yaprağını 12 bardak suyun içine koyun karıştırın ve bu suyu için.

30 dakika bekledikten sonra içmeye başlayabilirsiniz, tansiyon hastaları için uygun değildir.

Emeğine sağlık arkadaşım yalnız şu kesin bir şey ki zayıflamak isteyen kişi kalorili gıdaları azaltacak yoksa başarılı olması imkansız.

Bu uygulamanin yaninda yeme icmemize de dikkat edersek cok guzel kilo verdirir.