güneşe çık avucunu ac 1 saat dur devit 3 oral damla günde 15 damla bur lokma ekmeğe damlar ye her gün ac ken bir yemek kaşığı dut pekmezi yada üzüm iç birde çay içme içersen limon damlar iç dalak közde yap ye haftada bir et ye mercimek nohut şamfıstık ye

Kan değerleriniz çok düşükse doktor tedavisi olun sonra bu yiyecekleri her gün bir avuç yiyerek takviye edersiniz. Kansızlığın nedenini araştırın sonra toparlayamasınız.

Doktorun üstüne doktorluk olmaz. Doktorun ne dediyse onu yap

Spirulina
En doğal en sağlıklı tavsiye ederim. Günde 3 adet 3 ay kullan 2 ay ara ver. Öyle aralık verip kür şeklinde öneriliyor. Bu ürünü kullandığında içinde birtek c vitamini ve balık yağı yok. Bütün vitaminleri içeriyor. Bir çok rahatsızlığa da iyi gelmekteymiş.
Ege Üniversitesi satışını yapıyor. Kullanan arkadaşlar kan depolarını fullediğinden bahsediyor.

İlikli kemik suyu kaynetın için, yumurta somon, ton, uskumru balığı, kuyruk yağında yüksek oranda var.

Çekirdekli siyah kuru üzüm ve havuc birlikte pişirin ve rondodan geçirip sabah akşam tüketin bir aya kalmadan kan değerleri yükselir cukundur kırmızı lahana havuc salatası yada turşusu tüketin

Her gün sabah aç karnına 21 adet çekirdekli kuru üzüm (iri taneli olanlar değil normal yerli olursa daha iyi) yiyebilir faydasını inşallah görürsünüz...

Siyah çayı yemeklerden hemen sonra içmeyin

Aktardan demirhindi, kına kina, yarim kilo siyah kuru erik alın aktar 2 litrelik suda kaynatacak ölçülerde bilir ona gore isteyin versin bunlari 2 litre içme suyunda kaynatip su kan rengini alıp erikler yumuşayıp hafifçe dağılana kadar ağır ateşte kaynatın sonra bir kenarda soğutup bir pet şişeye suyunu süzüp posayı atın pet şişede karışım suyu buzdolabindada disardada şu an muhadafa edebilirsiniz her sabah aç karnına 1 su bardağı 1 ay boyunca olmak kaydıyla için bir ay sonra testinizi tekrar yapın mucizeyi görün müthiş doğal bir demir ilacıdır ayrica aktarlar bu karışımı çok iyi bilmektedir geçmiş olsun

Bir kaşık tut bekmezine yarım limon sıkıb karistirb sabah aç karnına içerseniz İnşaallah şifa olur bizzat kendim yaptım faytasini gordum

Bence sizin rahatsızlığınızı propolis giderir. Propolis oranı yüksek olan salpin in ürünlerini tavsiye ederim. Aynı zamanda alkolde değil su bazlı çözüldüğü için propolis zarar görmüyor. Propolis şekeri olarak da kullanması çok kolay. Astım bronşit , nefes darlığı gibi sorunların yanında alerjik durumlarda ve bağışıklık güçlendirme de çok etkili. Kış aylarında özellikle gribal enfeksiyon yada nezle de bir gün içinde baskılıyor . Vücudun daha enerjik olmasını sağlıyor. Bol çeşitli krem ve yağları ile vücudun değişik bölgelerindeki ağrıları, kızarıklık, döküntü, kaşıntı gibi rahatsızlıkları onarmada sıklıkla kullanılıyor. Doğal ve organik sabunları ile saçlar ve saç derisi bakım ve onarımında da tavsiye ederim.

Keçiboynuzu ÖZÜ, pekmezi deyil. Sabah akşam bir yemek kaşığı yeyin ac iken. Ama demirinizi tavan yaptırmaz bu. Sadece biraz yükseltir. Siz bir de beslenmenize dikkat edin. Et yemeklerinin yanında süt ve süt ürünü tüketmeyin, koyu çay içmeyin, hatta bu aralar içmeseniz daha iyi. Bakliyat ağırlıklı beslenin.