Bu durumda olanlar Adak tan uykusuzluk oluyormuş ..
Yani Sizin yada Dedelerimizin Adak adayıp ta yerine getirmedikleri zaman..

Ben de uyku verici bitkiler kullanıyorum ama sabah kalkmakta zorlanıyorum

Yataga girdiginde ihlas suresini devamli oku bakalim kac dakka sonra uyuyucaksin

bir gece hiç uyuma ertesi gündüz uyuma saat 22 de uykun gelir uyursun sonrada düzene girer hepsi bu kadar

Calisin yorulun uyumak icin zorlanmazsini

Gündüz yatmazsan gece uyursun gündüz kalkamazsan tabiki gece uyuyamazsın 😂😂

yatağa girin kitabı elinize alın okumaya başlayın sayfa bitmeden uyursunuz

Aksam anason cayi icin 1 bardak

Lavanta çayı yatmadan yarım saat önce için.ve lavanta yağı 3/4 damla bir mendilin üzerine damlat başucuna koy.

Bir kaç gün geçte yatsanız sabah erken kalkın, uyku düzene girer.

gece 8 den sonra çay.kahve içmemek gerekir.

Kantron çiçeği limon melisa karıştır yatmadan yarim saat önce ic eğer kalpte çarpıntı ritim bozukluğu varsa karışımın icine alıç cicegi eşit miktarda koy öyle demle. Akşamları kahve ve çay keyfini askıya al. Şifası bol olsun.

İki küçük çocukla 4-5/6-7 bu saatte uyuyup öğle ezanında uyanıyorum. İş güç çok yoruluyorum. Gece işim oluyor olmada da teziye uykum gelmez asla. Kansızlık vardı demir çok düşüktü oda yapıyor ama maalesef karde kelin ilacı olsa kendi başına sürer