60 günden sonra istek azalır. Bol yoğurt tüket zencefil, ceviz, keçi boynuzu. atlatırsın krizleri....

Sigarayı bıraktığınız zaman direkt vücut kendi kendini temizliyor zaten... Benim babam tam 40 yıl içti,bıraktıktan sonra elleri zangır zangır titremeye başladı ama bi süre sonra tamamen unuttu.. Şimdi 65 yaşında çok şükür hiçbirşeyi yok...

Sakın bırakma Senin bırakmana gerek yok o seni bir gün zaten bırakacak ozaman geçmiş ola sevgi saygı ve selamlarımla ben yaptığım işin gereği üç paket içiyordum sonra felç oldum şu anda çok iyiym şükür böyle garip paylaşımlarda yapmayın lütfen

Herkesin sorunu aynı sanırım. Sigara var olan hastaliklari bastırıyor bir çeşit morfin gibi.birakinca hasta olunmuyor yani sadece aslinda sizin bedeninizde olan hastaliklari bastırıyor ve birakinca gun yuzune çıkıyorlar cunku artik bedeninizi uyusturacak bir nikotin araci olmadigi icin agrilar hissedilmeye baslaniyor. Bende birakmak istiyorum 27 yasindayim ve 15 sene once orta okula giderken tüberküloz geçirdim yani verem oldum. Cigerlerim zaten hasarlı.bir kac tane de lezyon görüldü en son tomografi de. Kesinlikle kurtulmak istiyorum. 2 tane erkek evladim var biri 5 digeri 3 yasnda.onlarda icecek ilerde diye cok korkuyorum. Ben sigara icerken anne ölürsün diye bagiriyorlar allaha surekli dua ediyorum rabbim herkese tiksintilik versin bu illetten. Gecen gece arastirdim bırakmak için. Prof.saracoglu karabas otu cayini öneriyor..allah yardımcımız olsun insallah

Sigarayı bıraktıktan sonra onun verdiği zehiri atmak için hacamat iyi gelir diye düşünüyorum.Bıraktıktan sonra kanser olucam diye düşünmeyin korkmayın o kişinin olucağı varmış olmuş Allah şifa versin

Sağlığın çökmese piskılojin çöküyor. Bırakınca hastalık çıkması tamamen hurafe böyle bilimsel bir kanıt yok oyalama boşuna zihnini

Ben sigarayı bırakalı 19 sene oldu. Günde 3,5 paket Samsun içiyordum. Ve birden bıraktım. Sadece vücudumda alışkanlıklarımı talep ettiği için ağrılarım arttı 2 haftalık sıkı antibiyotik ve ağrı kesici ile onu da atlattıktan sonra bol bol su soda tüketerek sürekli ter attım. Rabbime şükürler olsun. Allah herkese de benimle birlikte sağlıklı ömürler versin. Doğal beslenmeye de özen göstererek uzun yıllardır doktorlarla da aram ciddi manada bozuk...

Sigarayı birden değil de yavaş yavaş bırakın sizde bağımlılık yapmış maddeler var kaç yildr içiyorsunuz bir anda keserseniz hastalıklarınız aniden çıkar kontrollu ve sağlıklı bir şekilde birakin destek alıniz

Sigara içtikten sonra maske takın verdiğiniz nefes size geri geldiğinde mideniz bulanacaktır

Evet azaltarak bırakın.

Bırakmak için önce güçlü bir irade gerekli o sizde varsa gerisi teferruat .Ben günde bir buçuk paket uzun samsun içiyordum akşamları nefes alırken otuyordum Allah'a çok şükür ki masaya koydum seni içenin uretenin Sayan'ın alanın ta..... Deyip masanın üstüne koydum onu oradan günlerce kaldirmadim gelen gidene ikram ettim tam yirmi yıl oldu aklıma bile gelmiyor sağlam irade gerek gerisi teferruat vesselam selam ve dua ile.