Yeni tespitim var.

yemeğe başlamadan 10-15 dk önce 1 bardak su ile beraber 1 tatlı kaşığı toz zerdeçal + bir miktar tane karabiber tüketirseniz, hazım süper hale geliyor. bu karışımı tükettikten sonra nabzınız hızlanabilir bu normal. insülin direncini yok ediyor.

Bu metod hangi hstalıklarda işe yarar?
öncelikle tip2 diyabetlilerin çok işine yarar. insülin vurmuş gibi etki gösteriyor. yemek bittikten 2 saat sonra da deneyebilirler. tanı konulamayan hastalığı olanlar, anlamsız ağrıları olanlar, fibromiyalji, haşimato, ankilozan spandolit gibi türlü otoimmün hastalığı olanlar bu bedava fırsatı siz de değerlendirin zira sizin sorununuzun da ben insülin direnci olduğu kanaatindeyim. beni grupta bilen biliyor boş konuşmam söylediklerimden fayda göre 5-10 kişi biliyorum. hem yemekten 2 saat sonra hem de yemekten 15 dk önce bu metodu deneyip gözlemleyin kendnizi.

Bu metod hangi şartlarda işe yaramayabilir?
-potasyum ve/veya krom ve/veya magnezyum eksikliği olanlarda işe yaramayabilir sonra suçu zerdeçal işe yaramadıya getirmeyin.
çünkü mide asit gücünüz potasyuma bağlı. bu 2 mineral olmadan insülin hassasiyetiniz düzelmez.
en zengin potasyum kaynakları: tüm yeşil sebzeler
en zengin krom kaynakları: armut, brokoli, domates
en zengin magnezyum kayn.: tüm koyu yeşil yapraklı sebzeler
-safrasında akış problemi veya farklı bir sıkıntı olmasına rağmen yağ tüketenlerde işe yaramaz.(çünkü sindirilemeyen yağlar inssülin direnci yapar)

buna ek olarak tüm şeker/nişasta içeren besinleri iyice azaltmalı(çünkü potasyum kaybını artırıyor) hatta mümkünse protein alımını artırmalısınız. önemli bir nokta daha söylicem midenizi tıka basa doyurmadan az ve besleyici yiyip kalkın farkı görün. proteinden zengin ama aynı zamanda nişasta bazlı şekerden de zengin olan fasülye, mercimek, patates, nohut gibi bakliyatlardaki nişastayı hemen tüketmek yerine pişirdikten sonra soğutup tüketerek de nişasta(şeker) alımınızı azaltabilirsiniz. çünkü soğuyan nişasta kaynakları dirençli nişastaya dönüşür, insülin zıplatmaz.

2. olarak da karaciğerinizi desteklemelisiniz. çünkü insülin direncinin merkezi pankreas değil, karaciğerdir. Bu sadece tip2 diyabetlilerde değil tüm otoimmün hastalıklarda geçerli. çünkü tüm otoimmün hastalıklar insülin direnciyle başlar(kanser dahil)

karaciğer için ben deve dikeni tohumunun ekstraktı olan silimarin kullanıyorum. güçlü bir antioksidandır kendileri.

silimarin ne yapar?
Silimarin, karaciğer hücre zarının yapısını değiştirerek toksinlerin hücre içine girmesini önler ve hücre içindeki polimeraz A etkisini uyararak karaciğer harabiyetini antagonize eder. Hepatit ve siroz gibi karaciğer hastalıklarında tedaviye yardımcı ve koruyucu olarak önerilir. Serbest radikallere karşı güçlü bir antioksidandır ve bağışıklık sistemini güçlendirir.

Bilgi için teşekkür ederim. Tam ihtiyacım vardı.