kahvaltıyı veya bildiginiz yemek kültürünü terk edib sabahtan ikindiye kadar acıktıkça meyve ile beslenin ama her oturusta gömülmeyin az miktarda ama acıktıkça sık yiyin, sanki meyveler sıvı ve mineral kaybına baglı bozuk karaciger ve safra fonksiyonunu düzeltiyor gibi görünüyor ve dolaylı yoldan safra çamuru tası ve karaciger fonksiyonunu iyilestirebilecegini fark ettim, bunu ne yapıyor bilmiyorum(süphelerim dogal folat, antioksidan ve mineral içeriginin potasyum ve seker etkisiyle suyu hücrelere tutturması üzerinde) ama cilt kurulugunu hızla geçirmesi çok manidar geldi bana kendimde yaptıgım testlerde ve bu testi 2-3 farklı zamandır deniyorum hep aynı neticeyi veriyor ve safra sesleri de yogunlasarak acıkma ve kazınma hissini hızla getiriyor bu yüzden bana temelinde safra ve karaciger sorunlarının yattıgını düsündügüm metabolik/otoimmün hastalıkları hızla düzeltebilecegini düsüsndürüyor + bunu yaparken b12 eksikligi varsa b12 metil dil altı form takviye mutlaka kullanmanızda fayda var çünkü kan yapımı için asırı gerekli, örnek meyveler elma, greyfurt, mandalina, nar, erik, armut listenize günlük alabilirsiniz olabildigince ufak boy ve yamuk yumuk olanları alın, bunu uygularken aksamları mutlaka balık yogurt yumurta vs gibi hayvansal protein almak da gerek ve unlu ve sekerli mamülleri pirinç makarna da dahil mutlaka kesmelisiniz, bunu yaparken idrardan kaybettiginiz sudan daha az su tüketmeyin yoksa sıvı kaybedersiniz

hangi sorunlara fayda saglar diyenlere, şu hastalıklarda hızla iyilesme göstertebilir en azından 3-5 gün deneyip farkı görün derim;

safra tası ve çamuru, fibromiyalji ,haşimoto, kanser, sedef, iltihabi bagırsak hastalıkları, egzama, römotoid artrit, tip2 diyabet, tiroid hastalıkları, ismi cismi tuhaf olan her türlü otoimmün hastalık

Sizin dediklerinizi uygulamak istiyorum ama doktorlar şekerin yükselmemesi içim meyvenin yanında yoğurt kuruyemiş leberaber alınması gerekli diyorlar

sekerin yükselmesi meyveyle ilgili degil akamayan yetersiz safra ile ilgili, ve buna baglı protein eksikligiyle ilgili

Senelerdir kahvaltı yapmam benim için çok gereksiz bir ögündür kahvaltı bir meyve ile güne başlarim iş yoğunluğuma göre saat iki üç gibi yemek yerim ama tıka basa değil kahvalti ettiğim gün doymak bilmiyorum çok istahli oluyorum kime desem yanlış der. Şimdi saat üçe dörde kadar azar azar meyve yiyerek sizin formülü deneyeceğim

aynen öyle insanogluna bu kadar meyve türü verilmisse bunlarla beslensin enerjisini karsılasın diye verilmis, yemek yapmak, kahvaltı yapmak bunlar kültürlesmis uyduruk seyler, acıktıkça yiyecen dogada hazır olan besinleri

Çok doğru. Bende erken kahvaltı yaparsam,bütün gün doymak bilmiyorum.bana gorede gereksiz bir öğün.corona yüzünden evlere kapandigimizdan beri. Aylardır sabah öğlene kadar ılık su içiyorum ve evde yürüyorum. 3kg vermiştim bu sayede.su içmeye devam

Sabah kalktıktan itibaren günde iki üç porsiyon meyve yediğimde, sigaradan kaynaklı kısa öksürük ve uykuyu almamı sağlıyor. Yemediğim günler bu öksürük ve uyku düzensizliğini çekiyorum (sigara günde 7-8 adet içiyorum)

meyvelerde folat içerigi yüksek, folat sigaradan kaynaklı homosistein yükselmessini engelliyor hatta beyinde sam miktarını artırarak sigaradan tat alamaz hale getiriyor

Çay içebilr miyiz bu süreçte yoksa sadece meyva mı olacak

Çay içmeyin bırakın uyduruk kültürlesmis keyfi seyleri, kafein'in alası var sıvı kaybı yabtırıyor ve adrenalleri daha da yoruyor