Kan ölçümünüzü komple yaptırın.Vitamin D niz düşmüş olabilir,tiroidiniz çalışmıyor olabilir veyahutta başka bir vitamin değerinizde bozukluk olabilir.
Olaki yoksa bir bozukluk kantaron tüketin ve sabah akşam nefes terapisi ve olumlama uygulayın.Çok iyi geliyor.
Geçmiş olsun. 💐

La havle vela kuvvete illa billahil azim, hasbünallahü ve niğmel vekil , Estağfirullah,ya Şafi diye oku. El işi yapın , yürüyüş yapın her gün düzenli, hiç boş kalmayın . Kuran okuyun . Bilmiyorsanız öğrenin . İyi biliyorsanız başkalarına öğretin. Çep telefonunda biraz uzaklaşın. Allah acil şifa versin bütün evlatlarımıza

Kardeş b12 d 3 vitamimi alın bunlar eksiktir
Tahlil yaptırın öncelikle

Aftimum otu bu amaçla kullanılıyor

Türkiyede çok yok İranda yaygın ama bazı yerlerde oluyor çevrenizdeki aktarları araştırın internetten alabilirsiniz

Lavanta çayı için koklayın yağını anlınıza şakaklarınıza sürün kaliteli uyku uyuyun yemeğiniz
Düzenli yeyin. Çıkın dolaşın.

Depresyonunuz hafif derecedeyse,kendimize aktivite ve meşguliyet ler bulun,hayat amacınızı belirleyin,yok daha şidettli olduğunu düşünüyor sanız da yine aynısı artı sarı kantaron tabletini deneyin derim

Bende aynı durumdayım melisa ile papatya süper pamuk gibi oldum bide niyet önemli 🤗

Depresyonu ve panik atagi yenmenin tek ceresi gunde 16 sat akort gibi calismak, tam bir sene sonra iyilestigimi farkettim!cok sukur ben atlattim,darisi tum hastalara!
🍀🍀🤲

İlaç bitki bırakın en iyi ilaç bol açık havada yürüyüş iyi neşeli bir arkadaş çay kahve . Yaramiyorsa spor Salonu kesinlikle ilaçlar fayda etmez kim içiyorsa da derhal bırakması lazım

ben Doğumdan sonra psikolojim alt üst oldu çok çok kötü bir vaziyetteydim hiç dışarı çıkmazdım kendimi bıraktım iyice . Sonra oturdum düşündüm ben bu değilim ben bu olamam , ve karar verdim degişecem eski ben olacam diye, dışarı çıkmaya başladım alış veriş yapmaya başladım arkadaş ortamına geri döndüm inanın başlarda çok zor geliyordu çok yoruluyordum ama sonunda başardım
İlkönce özbakımından başlayın spor arkadaş ortamı ve ya en sevdiğiniz bişe müzik dans ne isterseniz kendinizi mutlu edin hepsi geçecek inşallah

Kuran oku namazını kıl birşeyin kalmaz İnşAllah. Kendi halinde kalmamak birşeylerle meşgul olmakta yardımcı olur . Yalnız kalmamaya çalış sevdiğin şeylerde yapmaya özen gösterin