Yorgunluğun akut ve kronik olmak üyere iki türü mevcuttur. Akut yorgunluk herkeste görülebilir ve bunun asıl sebebi uykusuzluk veya aşırı çalışma olabilir. Yorgunluğu tarifetmek oldukca zordur, çünkü her insanda başka türlü bu rahatısızlık ortaya çıkar. Şayet yorgunluğun sebebi bazı hastalıklarsa, bu rahatsızlıklar iyice araştırılıp doğru teşhis komak gerekir. Kronik yorgunluğa mantarlar, virüsler, bakteriler veya bazı kiyasal maddeler sebep olabileceğinden daha tehlikeli durumlar ortaya çıkabilir.



A-) Akut Yorgunluk



a-) Ne kadar uyumalı?



Kişiden kişiye uykuya duyulan ihtiyaç farklılık gösterir ve kişi yaşlandıkca daha az uyur. Bebekler 16 saat uyuyabilirler ve ilkokul çağındaki çoçuklar 10-12 saat uyurlar. Yetişkinlerse 6-8 saat uyurlar. Vücudun dinlenmesi için kişinin iyi uyuması şarttır. Uyku rahatsızlıkları kişide sinirsel ve immün zafiyetine neden olur.



b-) Kişinin kendisi neler yapabilir?



1-) Öncelikle yorgunluğun sebebinin aşırı çalışmamı yoksa uzkusuzlukmu olduğu anlaşılmalıdır.



2-) Vücudunmuz kendi kendini ayarlar, yani vücut ısısı ve uykusu gibi



3-) Beslenmeye dikkat edlimeli bol sebze ve meyve yenmeli, hayvansal besinlerden az alınmalı özeliklede yatmadan önce hayvansal besin alınmamalıdır.



4-) Düzenli spor yapmak gerekir, böylece kan dolaşımı düzenli olur, tabiki aşırı spor yapmakta yorgunluğa sebep olur.



5-) Şayet kişi yapabiliyorsa soğuk su ile duş alabiliyorsa, soğuk su ile duş almalıdır.



6-) Bazı kimyasal ilaçların yantesiri yorgunluk ve sersemliğe sebep olur.



Hangi hastalıklar yorgunluğa neden olur?



1-) Kansızlık en yaygın olarak görülen yorgunluk sebebidir. Kadınların adet sırasında kan kaybetmeleri kansızlığa, kansızlıkta demir yetersizliğine neden olur.



2-) İnce bağırsak rahatsızlıkları nedeniylede besinlerdeki demir alınarak değerlendirilemezse buda kansızlığa sebep olur. Bu nedenle bağırsakların sağlıklı olması çok önemlidir.



3-) Enfeksiyon ve ateşte yorgunluğa sebep olur.



4-) Depresyon, kanser, metabolizma rahatsızlıkları, diabet (şeker hastalığı ) ve troid bezinin yetersiz çalışmasıda yorgunluğa sebep olur. Bu nedenle hastalığın sebebi iyi bilinmelidir.



B-) Kronik Yorgunluk:



Kronik yorgunluk akut yani geçici yorgunluktan çok farklıdır, şayet yorgunluk hali 6 aydan uzun süre devam ediyorsa o zaman kronik yorgunluktan bahsedilir. Kronik yorgunluğun sebepleri çok ağır olabilir ve bunların başında mantarlar, bakteriler, virüsler ve kimyasal maddeler kronik yorgunluğa sebep olurlar.



Kronik yorgunluğun belirtiler (chronic fatigue syndrome):



Eklem ve kas ağrıları, kalp ritim bozukluğu (aritmi), lenf bezlerinin şişmesi, sürekli sıkca ortaya çıkan enfeksiyonlar, unutkanlık, yön tayininde problemler, hareketlerinde sınırlanma ve hatta felçe yakalanma söz konusu olabilir. Bunun yanında deride büzülme, kuruma, akne gibi rahatsızlıklar, saç dökülmesi, başağrısı, migren, hormon bozuklukları, görme bozuklukları, mide-bağırsak rahatsızlıkları, koma, baygınlık nöbeleri, kalp krizi nöbetler, MS-belirtileri ve parkinson hastalığının belirtileri görülür. Korku, panik ve sara nöbetleri vede intihara teşebüs gibi anormalikler ve rahatsızlıklar görülebilir.



Kronik yorgunluğun sebebi?



Kronik yorgunluğn sebebi olarak yıllarca virüsler tahmiedilmiş ve bu yönde fikirler beyan edilmiştir, fakat son yapılan araştırmalarda kronik yorgunluğa küf mantarlarının sebep olduğu tesbitedilmiştir. İmmün sistemi tanıdığı, bildiği ve konturol altında tuttuğu virüsleri küf mantarları tekrar aktifleştirir (reaktif). Buna reaktif virüsler denir ve reaktif virüsler birçok hastalıklara sebep olur, çünkü virüsler konturoldan çıkar. Hastalıklara yakalananlar antibiyotik ilaçlar genelikle küf mantarından (penisillin) üretildiğinden vücutta daha karmaşık enfeksiyonlar ortaya çıkar.



B1-) Küf mantarı:



Hastalığın bakteri, virüs, küf mantarı veya reaktif virüsünün mü sebep olduğu kan testi ile anlaşılır. Reaktif virüslerin sebep olduğu hastalıklarda kandaki IgG-Değerleri pek artmaz ve IgM?de aynı şekilde hemen hemen normal seviyede olur. Nu nedenle reaktif virüsler enfeksiyon?a (bulaşıcı ) sebep olmazlar.



Reaktif virüsler aşağıdaki hastalıklara sebep olur.



1-) Kızamık, seskısıklığı, hırıltılı öksürük



2-) Dalak şişmesi



3-) Su çiçeği, zona hastalığı



4-) Siroz, endometrit, zatürre (akciğer iltihaplanması )



5-) Mononükleoz enfeksiyon (Epstein-Barr-Virüsünün sebep olduğu enfeksiyon)



6-) Miyokardit, HHV6-Virüsü, Herpes-Virüsü



7-) Sinir sisteminin tahribati



Gripin kalp ve beyine etkisi



9-) Hepatit C



Küf mantarı hastalıkları:



Küf mantarı tedavi edilmezse aşağıdaki birçok hastalık ortaya çıkar.



1-) Artrit, poliartrit, artroz



2-) Aritmi, miyokard zafiyeti (kalp kası zafiyeti), kalp krizi, kalp zafiyeti



3-) Pankreatit



4-) Böbrek zafiyeti



5-) Nefes darlığı



6-) Bel fıtığı



7-) Kaslarda ve kemiklerde değişimler



Göz hastalıkları



9-) Sinir sistemi hastalıkları



10-) Mukoza tahribatı, özeliklede bağırsak mukozasının tahribatı



11-) Karaciğer tahribatı



Ve benzeri rahatsızlıklara sebep olur. (Geniş bilgi için Mantara bak)



B2-) MCS (Çokyönlü kimyasal duyarlılık):



MCS ingilizce çokyönlü kimyasal duyarlılık anlamına gelen ?multiple chemical sensitity? kelimesinin kısaltılmış şeklidir. Sinir sisteminin havadaki zehirli gazlardan, besinlerdeki zehirli kimyasal maddeler ve küf mantarlarının ürettiği zehirli gazlar ve alkollere (mikotoksinler) karşı gösterdiği reaksiyon anlaşılır. MCS aslında bir hastalık değildir, aksine birçok kimyasal maddeye karşı gösterdiği reaksiyondur.



MCS ve Küf Mantarı



MCS-Hastalıkları aslında kimyasal maddelere veya ağır metallere karşı vücudumuz bir reaksiyon göstermez. Bu kimyasal maddeler ve ağır metallerin küf mantarı barındırmaları ve onlara yaşam ortamları hazırlamaları nedeniyle bu maddelerden küf mantarı insanlara geçer. Bu nedenle iş yeri, oturulan mekanlar, yiyecekler ve ilaçların küf mantarının yaşaması için en ideal ortamı oluştururlar. MCS üzerin henüz kitaplarda ve okullarda bahsedilmediğinden yeterince bilgi sahibi değiliz.



MCS?in belirtileri (semptomları ):



MCS kişide halsizlik, dermansızlık ve enerjisizlik gibi rahatsızlıklara sebep olur. Bu rahatsızlığa yakalananların çoğunda depresyon, sinirlilik, stres ve iç huzursuzluk gibi haller görülür. Bunlara ilavetten sindirim anormalikleri görülür ve bazı besinler yenince kaşıntı, allerji, iltihaplanma gibi problemler ortaya çıkar. Doktorlar bu konuda henüz bilgi sahibi olmadıklarından rahatsızlıklar ortaya çıkınca sebebinin başka etkenler olduğunu zannetmektedirler.



MCS?in sebep olduğu rahatsızlıklar:



1-) Halsizlik, dermansızlık



2-) Yorgunluk, bıkınlık



3-) BBK-Hastalıkları



4-) Depresyon, düşünce karmaşası, başağrısı



5-) Mide-bağırsak rahatsızlıkları, sindirim anormalikleri



6-) Eklem ağrıları, romatizma, artrit, artroz, kas ağrıları



7-) Gripbenzeri rahatsızlıklar



Besin allerjisi



MCS?in sebepleri:



1-) Oturulan mekanlar ve iş yerlerinde küf mantarı



2-) Oturulan mekanlar ve iş yerlerini temizlerken daha çok küf mantarına sebep olan temizlik maddesi kulanma



3-) Antimikozit ilaçlarda küf mantarının yayılmasına neden olur.



4-) Bağırsak florasının bozulması nedeniyle buraya yerleşen bakteri, virüs ve mantarların ürettiği toksik maddeler.



5-) Kanda mikotoksik maddeleri artmasını sayabiliriz.



Yorgunluğa sebep olan kimyasal maddeler:



Bu maddeler küf mantarının yayılmasına sebep olurlar ve bazıları çok zehirli, hatta kanserojenik, mutajenik ve teratojenik olduğundan Almanyada satılması yasaktır. Geniş bilgi için tehlikeli maddelere bakınız.



1-) Piretroitler (Pyrethroidler)



2-) Lindan (gamma-hexanchlorcyclohexan, gama-heksanklorsikloheksan)



3-) Heksanklorbenzol (hexanchlorbenzol, HCB)



4-) Pentaklorfenol (PCP, Pentachlorphenol)



5-) PCB (Poliklorlu Bifeniller, polyvhlorierte Biphenyle)



6-) Formaldehid (formid aldehid)



7-) Benzol



Amalgam



Kronik yorgunluğu tedavi:



Kronik yorgunluğu tedavi edebilmek için hücreleri regenerasyon yapacak, yani yeniliyecek bir madde olması gerekir. Aksi taktirde beyin, sinir sistemi, mide-bağırsak mukazası ve akciğer mukazası başta olmak üzere organda yoğunlaşan küf mantarının üretiği zehirli maddeler (mikotoksik) ve kimyasal madde artıklarının vücuttan atılması imkansızdır. İşte mucizevi doğal bir ilaç olan Gökçek İksiri, Gökçek Tonik ve ZYE kulanılır.



Bağırsak florası ve kılcal kan dolaşımı sağlıklı yaşayabilmek için çok önemlidir. Çünkü vitamin, mineral, aminoasit, enzim, glikoz, vb, besleyici maddenin hazırlanması, hücrelere ulaşması ve de mikroplarla mücadele eden makrofaj, T ve B- Hücreleri gibi savunma mekanizmalarının hücre aralarında dolaşması buna bağlıdır.Tabii doğru beslenirseniz tedavi sürecide o oranda kısalır. Asla peynir yememeli, çünkü asidoza ve iltihaplanmaya sebep olur.Siyah çay, kahve ve kola içilmemeli, çünkü bağırsakları kurutur ve vitamin, mineral ve aminoasitlerin alımını (absorbesini) önler.Alkol ve sigaranın zararları belli kanser, damarların yağlanması vb, artı uzun süre bira içilirse cinsel ikdidarsızlık ve hatta kısırlığa sebep olmaktadır.Sucuk salam sosis gibi et mamullerine 5-6 ay ara vermek gerekir (sade temiz et az yenilebilir) çünkü asidoza sebep olmaktadır.Bu da birçok hastalığın ana kaynağıdır.Akşam yemeği yerine yoğurt, meyve veya salata yenilebilir veya sebze çorbası içilebilir.Hayvansal besinler, patates, tahıl (beyaz pirinç), bakliyat ve hamurlu yiyecekler, özelikle de tatlılar akşam yenirse tam sindirilmez ve zamanla problemlere sebep olur.Ne kadar beyaz pirinç, patates, hamurlu yiyecekler, tatlı yiyecek ve içecekler, o kadar yağ oluşturur.Çünkü nişasta glikoza (şekere) dönüşür, şekerde yağa dönüşerek vücutta depolanır.Şeker ve antibiyotikler bağırsak mantarları çoğaltır, mantarlar ise her türlü hastalığı tetikler.Tatlı deyince akıla baklava, çikolata, dondurma vs gelir, kavun, karpuz ve üzümde tatlıdır ve bunlarda mantarı tetikler, çünkü aşırı şeker içeriler.

PayLaşım İçin TeşekküRLeR..

@[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] Allah razı olsun bu güzel paylaşım için.

D vitamini eksikliğide yorgun hissetmeye neden oluyor..