Bir de bağırsak mikropları prefrontal kortex ve amigdala'daki mikroRNA'ları etkileyebiliyor diye okumuştum...Evde kvass ve sauerkraut yapılabilir...Kırmızı pancar ve beyaz lahana zamanı şimdi...Bunlar hem prebiyotik hem de probiyotik...Nacizane bilebildigim kadarıyla...