Geldik 15. güne. Evet yiyeceklerimden birşey değişmedi ek olarak karnabahar yerine brokoli haşlamasını seçtim, tavsiye ederim brokoli daha iyi.

Değişimlerden bahsedecek olurdak mide yanmamda bayağı bir azalma olduğu kesinleşti.
Arada bir yanıyor o yanmayıda bir tatlı kaşığı karbonat içerek kesiyorum diğer öğüne kadar yanma olmuyor.
Karbonat en azından diğer mineral ve vitaminleri etkisiz hale getirmiyor sadece mide asidini azaltıyor o da yanma hissini ortadan kaldırmış oluyor.
ibadetlerde daha ayrı bir haz ve istek başladı.
Ve en önemli gözlemim ise okuma veya zikir uygulamalarında oldu, o uygulamalarda kesinlikle takılma ve sıkılma olmuyor daha çok yapma isteği geliyor.