Öncelikle hayatınızın kalitesini arttırın ilk olarak uyku düzeninize sonra gün içerisindeki hayat aktivitelerinize sonra da spora baslayin.Saglam kafa saglam vucutta bulunur.Önce dünyada sağlam olmalıyız.Erkek gücü temsil eder ve önce bu yazdıklarımla bunu sağlayın.Akabinde youtube izlemeyi birakin normal bir musluman gibi namazlarinizi kilin.Eger 5 vakit namazi kilabiliyorsaniz artik geriside gelir.Unutmayin önce namaz ibadet demedim hayatinizi duzene sokun sonra ibadet tavsiye ettim.Gercek bir erkek prensiplidir ve düzenli olarak yaptigi herseyden tat alir.Hadi eyvallah.