Havas Okulu - Tekil Mesaj gösterimi - Durugörü gibi diğer güçler nelerdir ?
Tekil Mesaj gösterimi
  #53  
Alt 31.07.24, 02:51
Severuz Severuz isimli Üye şimdilik offline konumundadır
Üye
 
Üyelik tarihi: 23.06.24
Bulunduğu yer: Aksaray
Mesajlar: 91
Etiketlendiği Mesaj: 0 Mesaj
Etiketlendiği Konu: 0 Konu
Standart

Alıntı:
Garip1isi Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
Yok genel olarak
Önce çok basit başlayalım
1.Nefes alıp veriyorsun ama nefesi burnundan al burnundan ver hava göğsüne dolmasın diyaframa dolsun(karın ve göğüs boşluğunun arası ) 4 5 saniye tut sonra 2 saniyede burundan ver . Nefes farkındalığı yapıyoruz nefesi alıp verirken nefesi alıp verdiğmizin ffarkına varıyorsun 10-15 dakika bu uygulama ile başla .
2. Nefesin farkına vardık ingilizce biliyorsan şurdan devam et bunu indir [Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]

Bilmiyorsan ben 50 msj kotam dolduğunda sana tek tek yazarım ama adım adım gidiyoruz önce nefesin farkına varıyoruz sonra 7 ana çakramızın farkına aynı nefes alıp vermek gibi onların dönüşlerinin farkına varıyoruz sonra bu 7 ana çakrayı dengeleyip 3.göz yani ajna çakrayı güçlendirmeye başlayacaz aslında kalp çakrasıda çok önemli ama ben tecrübesizdim sadece 3.göze çalışmıştım tabi genişledim ama derinleşemedim sana derinleşeceğin bir yol haritası çizeceğiz

Alıntı ile Cevapla
 

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147